来姨妈之前会爆痘,姨妈期爆痘该如何护肤

很多女性朋友在姨妈快到来之前以及月经期间都会一定程度身体上的不适或者感觉皮肤好像忽然变差了，也变敏感了、变得容易长痘、总是满脸倦容等等。其实这是因为这段时间我们体内激素水平发生了变化，雌激素水平下降到最低水平而皮脂分泌增多，所以产生了皮肤暗淡、油腻，容易出现痘痘或者过敏的症状。快跟我一起跟随姨妈期的规律调整日常护肤节奏，逆袭肌肤问题，让你“月”来越美吧。

姨妈期前一周，很多朋友都会有爆痘、肤色暗沉、一晒就黑的肌肤困扰，这时候就需要我们根据症状需求来改变护肤方法了。

1、可以适当使用一些具有平衡油脂分泌的清爽型护肤品，同时避免或减少使用高机能营养精华或面霜类产品。对于易长痘且油皮肤况的朋友可以使用含有水杨酸的产品来涂抹经常长痘的区域，而干皮、敏感皮可以适当使用适量较为温和的果酸类（例如：杏仁酸等）混合护肤产品涂抹，以溶解堵塞的粉刺，防止痘痘产生。如果还长痘痘，可以持续涂抹，但如果爆痘症状严重的话，建议还是咨询一下皮肤科医生的意见。

2、注意日常防晒，即使在秋冬季也要注意，出门前涂抹温和的全天候防晒乳，长时间在室外的朋友要注意补涂哦；

3、不妨多做头皮按摩，可以配合精油或头皮舒缓按摩霜效果更好，多用梳子梳头也能起到强健发根的作用；

4、注意事项：月经期间要避免香烟、酒精、咖啡因的过度刺激。

姨妈期到访的一周，我们的皮肤可能会变得干燥、面色苍白、容易水肿等等，在这个时候我们需要温和护理，减少皮肤受刺激的机会。

那么，何谓温和护理呢？

1、做好温和洁面、保湿等基础护理程序即可。另外，不要在这段时间内进行去角质、使用高浓度美白精华等以避免刺激肌肤；

2、在使用眼霜精油等滋润产品时可以配合在眼周、脸颊和下颌等容易出现水肿的部位进行按摩，可以帮助消除浮肿症状。

3、当然，在经期多吃蔬菜和水果，这是天然的美容品，同时还要适量地喝一些开水。

姨妈期过后，很多朋友会发现我们的皮肤相较经期时要好了很多，身体不适也有所缓解。这是因为月经走之后的十天内，是体内雌激素的旺盛期，雌激素会增加皮肤的新陈代谢，当然这时候皮肤更容易吸收养分，护肤效果也会加倍。