月经刚完不宜做的事情,女性月经期间需要注意的4件事

我们女性在生活中难免遇到各种各样的烦恼，但最令我们头疼的就是每个月都会登门拜访的“大姨妈”。我们在月经来的时候，这也要注意，那也要注意，生怕一不小心就会引起痛经和其他的月经异常问题。有些女生在月经刚结束的时候，就会一下子解放自己，做了很多之前不敢做的事。但是其实经期刚结束的时候，有些时候还是不能做的，到底是哪些事呢？接下来就给大家讲讲。

我们小时候来大姨妈，母亲会悉心告诫我们千万不能吃冷饮，这个观念根深蒂固，所以大部分女生在生理期都是不敢碰冷饮的。尤其是看到有的女孩子，因为吃了一根冰淇淋就姨妈痛，我们更是连冰箱门都不敢开。但是炎热的夏天，我们又忍不住想吃冷饮解暑，千般熬万般熬，终于把大姨妈给熬走了，这时候有的女性仿佛得到了解放，她们会打开冰箱，敞开了吃，仿佛要把这段时间欠下的冰淇淋都补回来。

在月经刚结束的这段时间，我们的子宫还是非常虚弱的。如果这时候没忍住往肚子里塞了堆寒冷冰冻的食物，就很容易引起宫寒体虚，也会埋下一些生理期的隐患。虽然月经暂时是走了，但是当它下个月再来造访的时候，可能就会带来痛经等问题。所以我们在经期刚结束那会儿，在饮食上还是要有所节制的，不要太过放纵。

随着我们女性的独立自主观念越发深入人心，很多女性不再局限于小小一方厨房，愈来愈多的女性出现在了健身房，将健身作为自己日常生活的一部分，这是值得肯定的。在来月经那几天，我们或许为了休养身体，会停止去健身房。对于一天不运动，全身就难受的女性来说，这几天确实不好熬，以至于月经刚走，就立即换上装备冲向了健身房。

大家要知道，我们体内的经血是会有残留的，尤其是在月经刚走那几天，体内可能还存有一些经血。当我们进行跑步、骑单车这些较为剧烈的运动时，我们的血液循环加速，极有可能会促使这些经血流出来。而我们在生理期之外又不会贴卫生巾，就很容易引起二次出血，弄到自行车座上，或者印到裤子上，被人看到简直尴尬至极，而且经期之后我们的子宫也需要休息，剧烈运动不利于我们的身体健康。

走的人来月经那几天腰酸背痛，全身乏力，所以想着在经期结束后就去泡个澡，往里面一躺半天不出来。这是很不好的。前文提到过我们的经血可能有部分残留体内，泡澡的时候就很容易散到水里，这水就不干净了，不适合泡澡。其次我们的水中本身就含有一些细菌，可能会感染到我们的特殊部位，造成一些不必要的健康隐患。

除了泡澡，有的人还习惯冲冷水澡，这同样是很不健康的。月经刚走那会儿我们的身体还是很虚弱的，抵抗力也还没恢复，这时候冲冷水很容易着凉，而且还会使得我们的子宫收缩，引起一些妇科疾病，有害身体健康。我们洗澡还是选择温水淋浴比较好，实在想泡澡也要等经期结束一周后，这个时候我们的身体大致就恢复了。

月经刚结束，哪3件事别急着做？

对于女性而言，每个月都会有那么特殊的几天。，而女性这一生当中大约会经历400多次的月经，每一次月经的时间会持续2~8天，所以说在这一生当中，大姨妈真的是一个又让人又爱又恨的存在。而有数据统计显示，有80%的女性在月经期间都有过不适的情况，包括腹泻、腹痛、恶心、头痛的情况。

因为每个月只有那几天是觉得不舒服的，所以说很多人都是习惯性地熬过去，殊不知在平时的一些不良生活习惯很容易会引起经期不适。月经刚结束，这3件事别急着做，特别是第一件，早知早受益！

月经刚结束，这3件事别急着做，特别第一件，男女或许都要清楚

首先我们要说的第1件事情就是夫妻房事，我们说在月经期间女性是不宜进行夫妻房事的，不然的话对于自己的身体会有影响，而且也加大了自己出现妇科疾病的可能。其实在大姨妈刚走的时候，女性自身的抗菌能力也是比较弱的，而且这个时候女性自身的子宫内膜也处于修复的状态，

要是在这个时候进行性行为的话，也会讲到女性出现一些妇科疾病的，可能还会影响到自身子宫内膜修复的效率，有的时候可能会导致子宫出血。所以说希望大家注意这一点，无论男女都要清楚。

其次就是妇科检查，有一些女性在近期出现了一些不舒服的情况，这月经走后就想去医院查一查。但其实月经刚刚结束，女性身体还没有恢复到正常的能力，这个时候去做一些妇科检查的话，一些仪器的检测对于女性健康，也会造成一些影响。所以说在这一点也需要多加注意

最后我们要说的这个方面就是在月经走后仍然长时间使用姨妈垫。其实女性分泌物作为常见的一种现象是非常正常的，这也是因为自身荷尔蒙的变化导致的，有一些女性在平时觉得麻烦还要换洗内裤，就想着用姨妈垫来解决这个问题，其实这对于女性的身体会有影响的，特别是在月经走后，女性阴道PH值的恢复，还没有达到正常的水平，这种行为很容易会影响到阴道PH值的恢复。

另外我们也可以根据月经来判断一下自身的健康状况。

如果自己的经血颜色是红色的，有网友证明你的子宫内膜是快速掉落的，这样的话月经期间经血排出的毒素比较多，也比较干净，也是很健康的一种表现。

但如果你的大姨妈颜色是呈现粉红色的，浓度像是被稀释过一样，很有可能是因为激素波动而导致的出现这种情况的时候，就要考虑一下最近一段时间是不是总爱发脾气，或者是有着经常熬夜的这种情况，影响到自身激素了

另外如果发现自己的经血颜色呈现暗红色或者是存在血块的话，就要注意了，这是从中医上来讲，也是子宫受寒的一种表现，若是三天左右还没有缓解这种情况，或许就是在提醒你要注重子宫健康问题了。

好了，今天这篇关于女性月经的文章就分享到这里了，希望大家能够在平时多加留心这些方面，如果你喜欢小编的分享，希望大家能够给小编一个关注，祝您生活愉快

女生刚送走“大姨妈”，千万不要做哪几件事情？

女生经期刚结束，有几件事情是千万不能做的。首先，切记不要同房。月经期间，女性的子宫内膜会脱落破裂，破裂产生的血会从体内排出，而月经刚结束后，女性的子宫内膜还没有完全恢复，要想恢复还得需要一段时间，如果在此时行房事，会对女性身体产生较大的危害，所以说房事是要等到女性经期过去一段之后才可以进行。要等到女性的子宫内膜恢复，不再有瘀血渗出时可以进行。第二，不要吃冰冷刺激的食物。女性在月经期间，为了避免腹痛，会控制自己不吃冰冷的食物，但是有些女性在月经刚结束后就迫不及待去吃冷饮，其实这对身体也是有很大危害的。月经刚结束，女性的身体还没有完全恢复，这个时候如果急着去吃冰冷刺激的食物，可能会导致月经的再次出现，这样也会导致女性生理周期的紊乱。所以大家要忍耐一下，为了自己的身体健康，要少喝冷饮，不仅是在月经期间，大家在日常生活中也要注意自己的饮食，尽量不要吃太多冰冷刺激性的食物，尤其是女性，吃太多冰冷刺激的食物，容易导致宫寒，这样不仅不利于自己的身体健康，还会对以后的生育产生危害。第三，尽量不要使用护垫。女性在月经期间，由于需要垫卫生巾，所以私处会有很多的细菌产生，怎么在经期结束以后就要及时进行清洁，保持自己身体的卫生，这个时候就不建议使用护垫，护垫虽然小，但是它和卫生巾一样，会使自己的私处产生细菌，而且它是不透气的，不利于私处的通风透气，从而为细菌的产生提供了环境。而且护垫本身就有化学物质的添加，使用起来并不是完全安全的。