喝牛奶就拉肚子其实不仅是牛奶过敏还有这种原因嘛,食物过敏拉肚子

现在很多人喜欢喝牛奶，尤其是来不及吃早餐的时候，会直接用一包牛奶来代替。牛奶营养价值非常的高，小孩子经常喝牛奶可以提高抵抗力，同时促进身体的生长发育。老年人经常喝牛奶，可以补充身体所需要的钙元素，减少骨质疏松。

虽然牛奶好处多，但是有的人喝完之后却出现了拉肚子，结果对牛奶可是又爱又恨，他们喝牛奶拉肚子到底是什么原因呢？

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喝牛奶就拉肚子，其实不仅是“牛奶过敏”，还有这种原因

牛奶过敏

有一部分人本身属于过敏的体质，尤其是对牛奶当中的一些物质，特别容易出现过敏，喝完之后身体就出现免疫反应，所以这个时候就会出现拉肚子。

有的人情况比较严重，就出现了皮肤瘙痒，呼吸困难，甚至需要进行紧急抢救，对于纯牛奶过敏的人，平时最好不要碰牛奶，尤其是在不确定过敏原的情况下，最好在医生的指导下进行脱敏治疗。

乳糖不耐症

这种情况主要是身体当中缺乏乳糖酶，这也是导致人体和奶拉肚子的一个原因，而且婴幼儿最容易出现，牛奶当中含有丰富的乳汤，这种情况就容易导致乳糖不耐受。

主要是牛奶进入人体之后，不能够顺利地转化成身体所需要的营养物质被小肠吸收，同时又会对小肠形成刺激，最终导致拉肚子。

牛奶过期了

新鲜的牛奶营养价值是非常高的，但是牛奶的保质期并不长，最多也就是一个月，还是在温度合适的情况下。

有些人喝牛奶的时候，根本就不看生产日期和保质期，匆匆忙忙把一些过了期的牛奶喝进了肚子里，这个时候你的肠胃就会受到刺激，所以就出现了不同程度的拉肚子。

胃肠功能降低

如果本身就有一系列的肠道疾病，比如慢性胃炎，胃溃疡，肠道的消化功能本身就比较的虚弱。

如果这个时候喝牛奶，大量的蛋白质就会进入人体的消化道，消化道出现膨胀，产生更多的气体，使患者出现腹胀、打嗝，以及反酸、嗳气或者是腹泻的情况。

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虽然有一些问题，可以提前预防，但是万一中招，该如何应对？

关于乳糖不耐受的情况，比如小孩子喝完奶粉之后就出现拉肚子，那么这种情况最好是在医生的指导下使用已经把乳糖水解为葡萄糖和半乳糖的无乳糖配方婴儿奶粉。

如果是成年人出现这种情况，那么可以少量多次服用牛奶，实在不行可以不喝或者是少喝，关于肠道问题，我们更应该进行日常饮食调理，特别是本身有胃炎胃溃疡的患者，等到病情恢复之后，可以尝试喝牛奶。

平时在喝牛奶的时候，一定要注意保质期，过了期的牛奶最好丢掉，当然也可以选择一些其他的乳制品来补充身体所需要的营养物质。对于一些本身对牛奶过敏的成年人来说，唯一的办法就是避开所有包含牛奶成分的食物，食品的标签上进行强制标注，以方便对牛奶蛋白过敏的消费者作出选择。

一喝牛奶就拉肚子到底是怎么回事

牛奶的营养价值高是众所周知的一件事情，然而生活中却偏偏有一些人就是无福消受，他们一喝牛奶就会觉得自己的肚子会非常的不舒服。出现这种情况无非就是因为三个原因，一是可能我们对于奶牛中乳糖成分不耐受，二是我们对于牛奶过敏，三是我们自己所喝的牛奶质量存在问题。

有些人对于牛奶中的乳糖不耐受

乳糖是牛奶中的一种糖类成分，它可以为我们的身体提供能量，并且还有利于我们脑部的健康发育。而生活中有一部分人因为小肠中缺乏可以正常消化乳糖成分的乳糖酶，所以就会在喝下牛奶以后出现一些乳糖不耐受的情况。最直接的症状表现就是腹泻，也就是我们常说的拉肚子，并且还会比较严重。

我们对于牛奶过敏

除了乳糖不耐受之外还有一些人本身就是一个对于牛奶过敏的体质。他们在自己每次喝完牛奶之后，身上都会出现一些过敏症状，就像是皮肤瘙痒，甚至是腹泻呕吐等等。对于这样的一部分人群，在生活之中是需要去避免食用任何牛乳制品的。

可能是牛奶的质量存在问题

当然，还有一点不容忽略的就是也许牛奶的质量存在问题，正常情况下牛奶从最初生产到最终售卖的整个过程都是有着非常严格的制作标准的。所以如果我们所喝的牛奶本身标准就不达标或者说已经超过了规定的饮用日期，那么我们在饮用之后肯定就会出现各种各样的问题。所以我们在购买牛奶的时候最好还是要去认定一些比较知名的品牌，不要贪小便宜。同时还要注意去看它的保质期，自己在家中储存牛奶的时候也要注意及时放入冰箱，不要存放太久。

喝纯牛奶为什么拉肚子

一喝牛奶就拉肚子，这很多时候都不是牛奶过敏所致，而是对牛奶中的乳糖不吸收，而一般对牛奶过敏的人都会有皮肤瘙痒、发红或者哮喘等症状。而他们喝了牛奶或者奶粉就会出现腹胀腹泻的情况，叫做乳糖不耐受。
乳糖不耐受：就是乳糖在小肠内无法被分解吸收，导致乳糖进入大肠，导致肠内渗透压高，水分无法吸收，从而发生腹泻，其原理有点类似于泻药。对于喝了牛奶就腹泻腹胀或肚子不舒服的人一般都是因为缺乏一种叫乳糖酶的消化酶。喝进去的牛奶有大量乳糖，而他们没有乳糖酶，乳糖无法被分解吸收，大量未经消化的乳糖抵达大肠。大肠内的一些细菌利用乳糖发酵，产生大量气体，则会导致腹胀、腹泻，以及放屁等症状。乳糖不耐受轻者腹胀，重者喝完牛奶没多久就要跑厕所。
同一杯牛奶，有的人喝了一点事都没事，有的人却腹泻的厉害，说明乳糖不耐受也是存在很大的个体差异。是否会发生乳糖不耐受，很大程度上是由基因决定的，如果体内不产生分解乳糖酶，那他十有八九要发生“喝牛奶拉肚子”的情况。但不是绝对，乳糖不耐受在后天的改善也能够很大程度的弥补，经常喝牛奶有一部分人会“唤醒沉睡的乳糖酶”，喝着喝着就对牛奶耐受了，然后就不容易拉肚子了。
解决乳糖不耐受的具体办法：
1、用不含乳糖的奶制品代替
喝牛奶拉肚子的朋友可以选择一些不含乳糖的奶制品来代替，比如酸奶、奶酪等。
2、改变喝牛奶的方式
比如不要空腹喝牛奶，配着其他食物一起吃，少量多次等。乳糖不耐受者空腹喝奶会有较重症状，是由于空腹时喝牛奶乳糖浓度就比较高，但配一些面包、麦片等食物时，牛奶的乳糖浓度可以得到“稀释”，减少高浓度乳糖对肠道的刺激。