来大姨妈能吃洗头吗,女生来姨妈可不可以洗头

《黄帝内经》有云：“女子二七而天癸（guǐ）至”，天癸就是月经。女子二七十四岁时，任冲二脉通畅，血海满盈，满足这两个条件，月经方可按时来潮，女子也开始具备生育能力。

经期、孕期、月子期、更年期是女性要尤其注意养护的四个时期，经期注意保暖，不吃冷饮，不同房等是大家都知道的，此外，还有一些具有争议的问题。

这是一个引起广泛争议的问题，有的人经期洗头又洗澡，一点事儿没有；有的人只要经期洗头，月经马上就没了；还有一些人是看到网络上存在这种争议，就不敢在经期洗头……

其实，对于身体健康的人来说，经期只要不是频繁的洗头洗澡，护理到位都是可以的（注意洗头的水温、及时擦干及环境温度等）。但为什么有的人一洗头大姨妈就没了呢？

经期人体的气血是要往下走的，此时洗头会把大量气血引入头部，与身体气血运行规律相悖，再加上洗头后护理不及时，导致寒湿入体，血遇寒则凝，月经自然减少或停止了。

所以，此时正确的做法就是听从自己的身体，如果你一洗头月经就减少或停止，那就不洗或避开前三天再洗。

临床中，很多女性都会问一句：“来例假能吃这个药吗？”

从原则上来讲，经期是不建议服药的，尤其是一些大热大寒，偏性过大的药。一些平补的药，如玉灵膏等，则是可以在经期吃的，可以弥补经期损耗的气血。而对于月经正常的健康女性，补血活血类药物，都是不建议吃的。

但也有一些特殊情况，比如经期发生了急症，当然是治病更重要，所以不能死扛着不吃药；再比如，例假不正常，量少有血块儿，此时一些调经药还是有必要吃的，总之一句话，分清轻重缓急，具体问题具体分析。

之前在讲痛风时（不熟悉的小伙伴可以点击蓝字查看女性为什么不易患痛风？），就说大姨妈是上天送给女性的礼物，是排浊、排淤、排郁的好时机。女性不要排斥，反而要小心呵护她，她对我们很重要，比如，经期的一些症状反应，就是她给你发出的预警信号。

来例假时，胃口不佳，吃不下东西，说明存在脾虚情况；例假时腹泻（医学上叫“经行泄泻”），这是脾虚且有湿气的表现；头晕，多是血虚；腰痛是很有可能是肾虚引起的；全身无力，气短懒言，是气虚，可服用补中益气丸；口渴干燥，是阴虚的表现……

还有一点想要强调的就是，经期一定不要生气，这点主要是说给男士的。女性来例假时，血往下走，气浮于上，生理状态决定了她们此时处于一点就着的状态。另外，肝气郁结，气滞则血瘀，你把排毒通道堵了，身体能好吗？再则生气耗肝血，血不足更容易生气，这就是一个恶性循环。为什么不在那几天，多给她们一些关怀和包容呢？

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【参考文献】

[1]王素美.《月经期服药三个规律》.【J】家庭医学.

[2]佚名.《经期可不可以洗头》.【M】婚育与健康.

[3]雨寒.《女性在经期应该注意的14件事情》.【J】求医问药·女性健康.

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