女人月经量少吃什么调理,女人月经量少要吃什么来调理

每个月在来月经的时候，都是女性非常关心的，尤其是一旦月经出现什么异常变化的时候，更是让人的心一上一下。也有人将月经称为是女性健康的“晴雨表”，而由于个人体质不同，每个女性的月经状态也可能不大一样。若是感觉自己的月经量过少的情况下，就可能需要多关注一下自己是不是出现了身体不健康的情况。

女人月经量少，可能和3个原因有关，或许多数女性忽视了！

1、雌激素分泌少

女人体内的雌激素主要是由卵巢分泌出来的，能够促进子宫的发育、成熟，和孕激素相互配合作用，还可能保持正常的月经周期。而不少月经量较少的女性，也可能是出现了内分泌不平衡，雌激素分泌较少，可能影响了子宫内膜的成长。

2、子宫生长异常

其实所谓月经就是女性的子宫内膜脱落，和血液混合在一起，形成的经血。在月经期间，若是自己的月经量总是很少，好像才一、两天就要结束的时候，就要考虑一下是不是自己的子宫发育异常导致的，最好是上医院检查一下。

3、无排卵性月经

我们都知道，女性有了月经之后，就有了成为母亲的权利，每个月一次的月经，也会排出一个卵子，但若是女人月经量少，也可能是子宫内米脱落，女性体内的雌激素越来越少导致的，内分泌异常，没有排卵性月经。

女人月经量少，不仅可能引起色斑、妇科炎症等影响身体健康，还可能因为内分泌的不稳定给身体带来其他伤害，那么在饮食上，女性们可以通过哪些食物来缓解一下月经量少的情况呢？

首先就是茴香，很多人喜欢吃茴香饺子，其实茴香不仅美味，对于帮助女性改善子宫病变，缓解痛经，改善月经量少都可能有着一定的帮助。这是因为茴香是一种性温的中药，还有着较好的理气散寒的作用，女性经常吃点茴香，可能促进子宫中的血液循环，增强子宫内壁的弹性，让子宫中的污血更好的排出。且茴香还可能有着活血补血的作用，帮助月经量少的女性提高月经的血流量，缓解月经量过少的情况。

在月经期间，女性都是相对比较虚弱的，所以一定要注意自己要多休息，做好保暖工作，减少湿气和寒气对子宫的入侵，让自己的经血回归正常值！

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