大姨妈拜访,六年级来姨妈正常吗

月经是女性性成熟的标志，规律来潮的月经意味着女性开始规律排卵，具有孕育生命的能力了。很多女性的月经很规律，每个月如期而至，按时离去，但也有很多的女性为了每个月的“大姨妈”苦恼不已，总是出问题，更有不少女性对于“大姨妈”存在误解，这也是很多女性前来妇科门诊看病的原因，今天我们来简单说说，每个月的“大姨妈”应该是怎么回事。

正常的月经应该是怎样的？

正常月经有三个基本要素：月经周期、持续时间以及月经量。

月经周期：指从来月经的这天到下次来月经的这个期间总天数。成年女性的月经周期平均范围在28-35天，也有的学者认为在21-35天。月经周期分为卵泡期和黄体期，卵泡期是卵泡发育成熟的时期，每个人不一样，长短不一；黄体期是在排卵后14天，是固有时间。月经周期的长短由卵泡发育时间来控制。

经期：每次月经持续的时间为2-8天，平均3-5天。

经量：一次月经从开始到结束的总失血量，正常月经为20-60ml，超过80ml为月经过多，少于20ml叫月经过少。但月经量不是绝对的，月经量的多少跟种族、饮食、营养、地区等因素有关，不是每个人都一样，所以在比较月经量变化的时候，需要跟自己以前的月经情况比较，而不是跟其他人比较。

月经出现这些情况异常吗？

月经时间不规律

经常会有女性来就诊，说自己月经不规律，别人都是每个月的那天来，自己的日子总是不确定，要么月初，要么月中，要么月末。发生这种情况后，请仔细的算一算，虽然日子不固定，但从来月经到下次来月经的这段间隔时间内是不是比较固定呢？如果是的，那么这就是固有的月经周期，并不是每个人都一样，每个月都确定在这一天来。

月经量真的少吗？

还有的女性总是感觉月经量少，是不是有啥问题了，这个问题我们也来好好说说。月经量的多少很多时候都是很模糊的，因为谁也不会去注意到底出了多少血，简单的办法就是用经期使用的卫生巾来估计。一片普通日用卫生巾，1/3被浸透，大概是20ml。一天平均换3-5片卫生巾，每个周期不超过20片卫生巾。如果频繁更换卫生巾，每次来月经30片卫生巾都不够，每片换下来的卫生巾都是湿透的，这就是月经过多了。如果每次换下来的卫生巾只有少许血迹，每天只要1-2片卫生巾就够了，这应该就是月经量过少了。以上用卫生巾估计的办法是比较粗略的方法，因为每个人使用卫生巾的习惯和卫生巾质量也不一样，所以临床上只是用作参考。

为什么有黑色血块？

人体内的血液一旦离开血管，会发生凝结。月经量较大时，血液从子宫内膜的血管流出后，如果没有及时地渗透到卫生巾上，在宫腔或者阴道内积聚后就会发生凝结，形成血块。另外，月经还有一种成分是子宫内膜，也会呈小块状，所以有血块是很正常的现象。

那为什么是黑色的血块呢？血液一旦离开身体，暴露在空气中，血液中的血红蛋白的铁蛋白被氧化后就变成了暗红色，那如果出现了血块，自然就是黑色（或者暗红色）的血块了。说到这颜色，有一点需要大家特别注意一下，当月经量少时，卫生巾上的血就会成为暗红色、褐色、咖啡色。一般经血颜色深说明月经量不多，所以很多人会发现，当月经快结束的时候，卫生巾上的经血颜色就比较偏褐色了。

判断自己月经是否正常的时候，要看什么呢？我们更应该重视月经总量的多少，月经周期和经期，而不是看黑色血块。

传说中的宫寒是真的吗？

门诊经常会听到有女性患者说，医生我宫寒怎么办？会不会影响怀孕？到底什么是宫寒，经过查阅传统医学文献和教科书，《金匮要略》中说到“血寒积结，胞门寒伤，经络凝坚”，这是最早提出“宫寒”的相关概念，但后世的传统医学最终并没有形成一个相对独立的疾病概念。这里“宫”不光是指子宫，也包括输卵管、卵巢女性内生殖系统，而寒是中医血气理论的一种观念，并不是说子宫寒冷。

子宫的温度与其他内脏温度一致，很多女性只要感觉月经不正常，量少色黑，或来月经时感觉手脚冰凉，就马上给自己套上“宫寒”的大帽子，这其实是不对的。月经不正常确实会影响怀孕，但这不一定跟宫寒有关，而是需要进一步检查找到原因。

出现这些情况要警惕

除了月经量的评估，日常生活中，如果发现下列这些情况，那就一定要警惕是不是月经出问题了，需要及时去医院就诊：

1. 突然出现经常推迟超过十天不来月经，持续3个月以上。

2. 半年内发胖明显，体重增长较快。

3. 来月经的时候只有几滴血，几乎不用卫生巾，或者是比以前月经量减少一半或1/3。

4. 还没到来月经的时间，突然出血了，滴滴答答总是不干净。

5. 流产或刮宫术后，出现月经逐渐减少。

6. 月经量增多，来月经时1-2小时湿透一块卫生巾，或者上厕所的时候发现出血像小便一样流出来。

7. 以前没有痛经，突然出现痛经。

8. 月经拖拖拉拉不干净，经期超过十天。

最后，提请各位女性朋友，引起月经异常的原因有很多种，最常见的基本检查项目包括内分泌激素测定，子宫卵巢超声检查等，如果发现月经不正常，需要及时去医院根据医生的意见做相关检查来查找病变。 尤其是在备孕期间，因为月经不正常，大多是存在内分泌系统或排卵异常，调整周期较长，需要早发现早治疗，千万不要自己随意服用调经药物哦。

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“大姨妈”月月如期”，你若符合这4个标准，说明身体很健康

月经是女性最重要的生理周期。有的女人觉得它麻烦,其实,规律的月经是 健康 的表现,如果它失常了,那才是真的“麻烦”。那么怎样的月经才算正常呢?正常的月经除了“月月如期,经常不变”外,我们还需要从月经的“期、量、色、质、味”以及行经时的一些伴随症状等多方面进行判别。

月经里面有个“月”字,所以有人理所当然认为女人来月经跟月亮有关系。还因为部分女性的月经总是在月初、月末的时候来,而且月经平均是以28 天为一个周期,与月亮绕行地球一圈的时间相当,所以这种说法就显得更有道理了。那这种说法到底对不对呢?
因为 28 天的周期可能跟阴历的一个月比较吻合,所以从这个角度来讲,月经可能跟月份而非月亮相关。其次,28 天的周期是大样本计算出来的,也就是对多人调查后得出的一个平均周期。但实际上,不同的人月经周期不同,一般月经周期 21 天到 35 天都是正常的。也就是说,即使不是 28天一个周期,但是处在这个时间段以内,有自己的规律,那么前后相差一周左右的话都是正常的月经。但如果超出了上述的范围,比如说 15 天来一次,这样偶尔一次没什么大问题,但是如果经常是这样就不正常了。同理,如果说一直都是 40 天甚至是周期更长,同样也不正常。如果出现这些异常情况,一定要及早就医,以便及时找到病因。另一个问题就是行经的时间,即来月经的天数,行经天数在 3~7 天之间都属于正常,但如果行经时间太短或太长也是不正常的,需要及时向医生咨询。

有的女生来月经时形同血崩,如滔滔江水一发不可收拾;而有的女生却像涓涓细流,随时都有断流的危险。这些情况是否正常呢?月经量一般以多少算正常?一般来说,行经总量在 20~60 毫升之间是正常的,这也是大部分人的一个平均量。如果总量超过 80 毫升,甚至达到 100 毫升以上了,那肯定属于月经过多。如果连 20 毫升都不到,就是月经过少。
因为经血不可能用量杯量,所以对于这个多少的概念可能不大好理解,以卫生巾来衡量可能更直观一些。按普通 23~24 厘米的日用卫生巾算,以三分之二以上的满度算一片,把所有的量,包括上厕所排掉的一些血块等都算在里面,从月经初期见红到月经彻底干净,五片以上就算正常。如果总量加起来只有一片两片,那肯定是月经量偏少了;如果超过十五片,那我们就要考虑是否过多了;如果超过二十片,月经量肯定是过多了。月经过多危害较大,一定要特别重视,因为月经过多会引起贫血等一系列的问题。

一些女孩子总是担心经血的颜色,认为颜色不正,肯定是什么地方出了问题。实际上，经血的颜色跟出血量是密切相关的。出血量很少，那么血液经过氧化就会变暗变褐;如果少量出血与阴道分泌物混在一起,也可能是浅粉色。而出血量多的时候,颜色就会比较红。
所以过于纠结颜色是没有必要的。一般来说,正常者多为暗红色或鲜红色。由于受经量的影响,所以月经刚开始时的颜色较淡或呈褐色,随着经量的增加而逐渐转为红色,最后又转淡或褐色,最终完全没有。当然,经血颜色也有一定的指示作用,尤其是就医的时候,医生会根据颜色来判定体内的寒热状况。但是,我们自己判定月经正常不正常,颜色可以不用过于纠结。

说起“大姨妈”,可能某些女孩子瞬间就会觉得隐隐作痛起来。确实,痛起来恨不得满地打滚的滋味不好受,每个月“大姨妈”造访的日子总是特别难熬。为什么会疼痛呢?大多是由气血不畅、血瘀引起的。一般来讲，正常经血应该是不稀不稠,不凝结,无血块的。如果血液凝固甚至出现血块,则是气血流通不畅,就会引起痛经。有的人甚至会有一种像小肉块一样的东西掉出来,临床医学上称为“膜样痛经”。其实那个像小肉块一样的东西也属于子宫内膜,但大块的内膜脱落物排出会引起严重的痛感,这是比较明显的寒凝血瘀的症状。为了避免这种情况,平时一定要少吃冰凉食品和注意保暖。
经血是由一些血和脱落的细胞以及一些黏液组成,所以除了血的味道以外没有异味,若是有腥臭味等其他异味需要及时就医。

另外,行经时伴随的一些症状也要引起注意。如来例假时多少会有一些轻微的乳房胀痛和小腹坠痛,还伴有一点腰酸、乏力,如果说对工作生活没有什么影响,且疼痛持续时间短,这都是正常的。但是如果疼痛感已经影响到你的工作和生活了,就需要去向医生咨询了。

关于大姨妈，你需要知道的都在这里了（男生也要看）

为什么女人要来大姨妈？

女性在排卵期，子宫内膜会增厚，为之后受精卵着床、胎儿发育做好准备。 但在排卵以后，只要没有成功遇上精子，形成的受精卵，整个子宫内膜就会脱落掉排出体外，就是月经了。所以月经可以说是为了怀孕而出现的副产品。
果壳上有一个浪漫的说法 ：每个月，寂寞的卵子等不到属于她的那颗精子，就席卷子宫内膜幻化成一缕红烟香消玉殒，坠落阴道深渊~

月经周期多久算正常

正常的月经周期是21-35天（又说40天），每个人的情况都不太一样，如果自己的周期是规律的就是没问题的。当然这里的规律并不代表非得每月都间隔一定的时间到来， 因为月经是受神经内分泌调节的，像饮食、运动、情绪、环境等等有一项发生了变化，姨妈就会受到影响，所以月经周期在一周范围内波动是很正常的。

月经量多少，颜色如何算正常

月经量因人而异，每个月一般也不尽相同，就跟周期一样，很多因素都会影响月经量，只要是在20-60ml之间都算正常。

血液中的含氧量决定了血液的颜色：氧化凝固会颜色加深，所以不用太过于在意颜色的深浅变化。

为什么会有经期综合征

在姨妈来的那几天，许多人会有肚子难受、头晕、腰酸、背痛、暴躁、易怒等不同症状，这就是经期综合征了。之所以有这些症状，是 因为雌激素在我们全身上下都有受体，在月经期是全身雌激素水平最低的时候——雌激素不够，身体上的许多受体得不到满足，因此有各种症状。

每个人身上感受到的症状种类及强度很不一样，但心理压力/暗示会加重症状，面对经期综合征，要平常心，不要自己心里上放大它。

痛经怎么办

众所周知，痛经分为原发性和继发性。先说继发性痛经，原因可能是子宫内膜异位（长到其他地方去了），有囊肿等，需要去医院检查，进行手术和药物治疗。比较常见的是原发性痛经。

原发性痛经的原因至今未明，症状就是一波一波难以抑制的疼痛——前列腺素过度活跃，让子宫剧烈收缩，导致短暂缺血，压迫神经。所以治疗方案就从抑制前列腺素和促进血液循环入手。目前被临床和实验判断有效的是以下三种方案：

1. 吃解热镇痛药 （如扑热息、芬必得、止痛片等）。每次来月经都痛的，可以在月经来之前两天开始吃。平常痛了就得吃，没有那么大的副作用。

2. 短效避孕药 ，这个主要是通过调节月经周期来防止内膜的剥脱、增长。国外的女性吃短效避孕药来缓解痛经、调节经期的比较多，国内的女性接受的还是比较少，但其实临床效果很好。

对于要调节经期的，一般是服用3-6个月停药观察——月经第一天开始吃（月经中期开始也ok），连续吃21天，停药7天，然后继续下一周期。此药还可以治疗其他一些月经周期不正常的出血症状。

3. 热敷，暖宝宝、热水袋（包括喝热水） 。这就是通过热量促进盆腔或腹部的血液循环，代谢掉前列腺素，促进子宫温和收缩。对于害怕药物副作用的宝宝们，可以放心地使用这个方法缓解痛经，但效果比较慢。

喝红糖姜茶有没有用

可以这么说， 并没有任何科学研究、临床经验（非个例）表明红糖姜茶有缓解姨妈痛的作用 。如果你觉得有效，很可能是安慰剂作用或者类似于热敷的效果（是热水产生了作用，跟红糖、姜什么的没有关系）。

作为一个有实验精神的人，我亲身实践了老偏方——连续喝一个月的红糖姜茶，结果就是体重增加了。也就是说，喝红糖姜茶没有好处，只有吃糖的坏处（当然吃糖也有补充热量的好）。想了解与糖相关的更多知识，参见之前的一篇文章《 关于吃，你可能不知道也不相信的真想 》
出血实在太不正常了怎么办

这里的出血不正常，包括月经期极其不规律，以及在非月经期出血的现象。有可能是宫外孕、子宫肌瘤什么的，所以当然是去医院检查。月经出现问题，最起码要查以下三项：

①b超，主要是检查子宫内膜和卵巢的问题，比如是否有息肉、病变等。

②性腺六项，主要检查各种激素水平是否是正常值，以及明确你正处于什么期，月经是不是要来啦之类的。

③HCG，这是看看你是不是怀孕了，阳性就是怀孕。

为了健康，建议定期做身体检查，比如每年做一次B超。

大姨妈来访，还可以爱爱否？

真是一个羞羞的话题，然而谁让我是一只知无不言言无不尽的鼹鼠呢（严肃状）。 月经期间是可以同房，甚至对有些人来说这个时候会增加快感— —

有些女性在经期中由于阴道比平时更加润滑，加上盆腔处的胀溢感会使得她们在性行为中更容易到达高潮。高潮时体内产生的内啡肽也对经期女性有一定的益处。

这种体内合成的天然化合物对人体有止疼和使精神愉悦的作用，对于女性经期中常发生的痛经，头痛，轻微抑郁都有一定的缓解作用。

很多人主要害怕会感染。经期女性抵抗力会下降，且经期阴道酸性降低，其他真菌及细菌更容易侵入。所以如果真要做，要特别注意卫生。

可以利用安全期避孕吗？

划重点， 没有任何时间是安全期，包括月经期 （月经期理论上是最安全的时候）。因为有些人就是会在月经期排卵，虽然只是极少数人，但万一你中奖了呢？

月经期可不可以吃冰淇淋？

即：姨妈来了，要不要忌口，比如辛辣食品、油炸食品、寒凉食品究竟能不能吃。想吃就吃，别多吃。

这么说吧，对于不同人来说是不一样的，有的人月经期就跟平常日子一样，吃什么都没问题；有的人平常体质就不好，月经期更敏感，那就别吃。所以 因人而异，不要把自己的情况强加给其他人。

月经期可不可以洗头洗澡？

月经期间，不可以洗头洗澡，可能是与各种习俗禁忌有关。但就科学健康来说，洗头洗澡是没有问题的，洗洗更健康。当然要是你非要冲凉水、非要盆浴，那就当我没说。

月经期可不可以做运动？

还是那句话，因人而异。但剧烈运动就缓缓吧。

对了，在这加一句，月经期间，最好别磕磕碰碰，因为很容易碰出青一块紫一块——我还没查出什么原因，但多次亲身体验确实如此。当然作为个例，仅供参考。

女人间月经周期是不是会互相传染？

没有科学研究支持。但据说有很多活生生的案例，比如那些住同个寝室的女孩们。科学提示：有可能是你们所处的环境、饮食、作息都很像导致的。

卫生巾、卫生棉条or卫生杯？

卫生杯我还没用过，改次体验一下。

卫生棉条刚用几个月，我就果断抛弃了各种卫生巾。 卫生棉条不需要像卫生巾那么频繁更换，而且塞到体内，完全没有异物感，还不需要担心各种侧漏、发炎问题。

不过卫生棉条要是太长时间忘了取出，可能会导致中毒休克综合症。强烈建议没有尝试过的妹子亲身体验，谁用谁舒服。

关于卫生巾，平常还是可以买，然后随身携带几片。一来以防万一，二来可以急他人之所需。当然卫生巾还有许多额外的功用：比如做鞋垫；在火灾现场还能起到逃生作用。详情请戳视频链接《 救命教父叶泰兴在一席的演讲 》。强烈建议男生也买一些备着，也随时携带。

终极问题之女朋友来姨妈了怎么办？

亲身验证，有了男朋友后，有增加经期综合征的风险——肚子痛得更厉害，腰更酸，脾气更暴躁——哈哈，其实就是变得更作，更矫情了。

以前没男朋友，大姨妈造访，一个人照常风里来雨里去；有了男朋友，哪哪都变脆弱了， 其实都是女人的小心思，她们就是那趁机撒个娇、卖个萌，看看你有没有在用心。

说句实话，在姨妈这件事情上，男生可以帮得上的还真有限，但一定要让女生觉察到你有在用心，有在关心——

女朋友让你做的你二话不说就去做；没让你做的，要积极主动去做，尤其是像多抱抱、多亲亲、多帮忙揉揉肚子、多泡泡红糖姜茶（虽然并没有啥用）这种事。

题外话：当然也别惯坏了，不然苦刚尽苦又来，哈哈。

终极问题之月经为什么叫大姨妈？

有两个流传较广的说法：

其一：

汉末，有女名佳，年方二八，自幼父母双亡，承欢姨娘。日久，媒事渐多，女独喜李郎。

李生多情，私会家中。几要亲近，忽闻屐声。佳曰：姨妈至。李生藏。

甘露后，李生纳媒，佳入李门。洞房之时，李郎宽衣拔蜡，欲行云雨。佳逢月红，羞言，曰：姨妈至。李郎顿悟，停房事。

至此，李佳氏（例假时）月红日，惯曰：姨妈至。

其二：

因为月经期间不适宜接待访客（就是不宜发生性行为），所以叫anti-visit days，跟anti和aunty（姨妈）发音近似，所以引申为大姨妈来了。

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