双眼皮变成肿泡眼原因,双眼眼皮肿是怎么回事

来源：经济日报-中国经济网

很多人在早上起床后，眼睛会特别的浮肿，往往要经过很长时间才能慢慢消下去，那么，如何才能避免出现眼睛浮肿的情况呢？下面，经济日报-中国经济网生活频道带你了解。

经济日报-中国经济网资料图 付云鹏/摄

睡前喝太多水

睡前喝的水越多，水肿的情况就越严重。这是因为人体一般在晚上十一点之后代谢会变缓慢，如果睡得晚又喝了大量的水，会导致吸收不了，从而引起水肿，其中最明显的部位就是眼睛浮肿。

睡前哭泣

睡前哭泣会引起眼睛结膜、眼睑充血，所以会出现眼睛的肿胀、疼痛等不适症状。

长期吃高盐食物

食盐中含有丰富的钠，而钠会阻碍身体排出多余的水分。同时，摄入过多的盐会让人感到口渴，身体也因此会留住多余的水分。很多人都有这样的体验：晚上吃了含盐量较多的食物，第二天早晨醒来时眼睛就会浮肿。因此，少吃盐可以有效减少眼睛浮肿的情况出现。

熬夜

现在社会，很多人的睡眠时间非常不充足。上班族忙着加班、年轻人忙着玩乐、生意人忙着应酬，越来越多的人忙着其它的事情，而忽视了睡眠这个重要的事情，睡眠不足会造成眼睛浮肿。

枕头过低

不枕枕头睡觉是会影响到眼部的血液循环，从而导致眼皮浮肿，甚至脸部浮肿哦。太低的枕头也不适合，太高的枕头同样如此。大家要选择高度适中的枕头，这样才能避免眼皮浮肿，且不会伤害到脖子。太高的枕头容易导致落枕，趴着睡或侧着睡也是一个不好的习惯。

肾部功能障碍

如果患有急性肾炎或者慢性肾炎的患者，眼睛常常有浮肿的表现。如果过去没有发现自己有肾脏疾患，近一段时间以来，眼睛经常出现浮肿，最好到医院做一个尿常规，检查一下肾脏功能，不少患者眼睛浮肿都是因为肾脏功能出现了障碍所致。

女性生理期

不少女性会发现，在生理期的时候，眼睛也会出现浮肿的情况，眼睛会有沉重感，同时，面部有紧绷感。这主要是因为在生理期内分泌失调，导致雌激素水平不断升高，水钠在身体中容易造成滞留的情况，并且这种浮肿往往会在生理期到来的时候显得特别明显。

早上起床后变成肿眼泡？有5个原因，不妨一一对照

很多人早上起床之后，都不会特别好看，皮肤出油严重，头发乱糟糟的，还有难闻的口气。这种邋遢的样子，在洗脸刷牙之后，会得到极大的改善。不过有些人还会出现这样的烦恼，那就是眼睛浮肿得厉害，直接变成肿眼泡。之所以会有这样的问题，和5个原因有关。

1、睡前喝水太多

睡前喝水喝太多是早上起床眼睛浮肿的重要原因，喝的水越多，浮肿的问题越严重。人体在11点之后代谢会变得缓慢，肾脏对水的吸收和排泄变慢，就会出现水肿。除了眼睛会肿以外，有时四肢也会变肿。

2、睡前哭泣

一哭眼睛就会变肿，如果睡前哭过，第2天起床后，眼睛就会变成肿眼泡。流泪的时候，皮下组织液渗出，会进入结构比较疏松的眼皮组织，眼皮组织血液循环缓慢，组织液堆积，眼睛就会发重。

3、吃太多盐

如果在晚饭的时候吃了太多的盐，第2天早上起床也会变得浮肿。盐含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出水分。很多人都会出现这样的情况，那就是前一天晚上吃得特别咸，第2天早上眼睛就肿得厉害，像鱼一样。不知道是不是这个原因造成的眼睛浮肿的问题，可以先调整自己的日常饮食，坚持低盐饮食，这样不仅能够知道真相，还能让身体更为 健康 。

4、熬夜

睡眠不足眼睛就会肿肿的，如果长期睡眠不足，眼睛不仅肿胀还有非常重的黑眼圈，看上去又像鱼又像熊猫。本身熬夜就是一种伤身体的习惯，还是应该尽快改正，不要觉得自己年轻就使劲熬，迟早会后悔。

5、肾脏 健康 出现问题

还有一个原因需要引起大家的注意，那就是肾脏方面的问题。肾脏是人体重要的代谢器官，如果肾脏功能出现了障碍，电解质失衡，水分不能很好地排出，就会出现浮肿的问题，眼睛会肿胀沉重，面部也会变得紧绷起来。这时要尽快去医院检查一下，看有没有肾脏疾病，做一下尿常规，看一下肾脏功能是否有问题。

眼睛浮肿，看上去很没有精神，极大影响人们的外貌。如果是疾病导致的，积极的治疗疾病就可以，疾病治好了，问题就会迎刃而解。如果是不良生活习惯所致，改正了就可以，不要在睡前喝太多水，不要熬夜，有问题要解决问题，不要沉浸在不良情绪当中暗自哭泣。

这种后天形成的肿眼泡是很好解决的，好好保护眼睛就可以，可以用茶叶包敷眼睛或者用土豆片进行按摩。如果是先天肿眼泡，也不要气馁，去正规的医院做切开手术就能够改善。

早上眼睛浮肿有可能是正常的现象，也有可能是疾病在背后捣鬼，找到背后的原因才能安心。想要自己漂亮又 健康 ，就要注意这些细节，细节决定成败是永恒的真理。

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形成肿眼泡的原因

1、如果觉得眼部浮肿，将一茶勺的盐溶于一杯暖水中，把棉花浸湿后压干水分，敷在眼睛上数分钟，就能有效减低浮肿。 2、清晨起床后，喝一大杯温热的柠檬水，可以消除体内毒素，预防眼部松弛。 3、若是前一晚喝太多水导致眼部浮肿，可以先用冷水洗洗脸，然后用冷毛巾敷眼睛；若是前一天晚上喝酒或熬夜造成眼部浮肿，应该用温毛巾覆盖眼部，以促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉疲劳。 4、挑选适合自己的眼霜质地很重要。一般，膏状的眼霜营养丰厚，眼部口者喱则侧重于补水。眼肿是因为眼部水分聚集，肌肤难以吸收，如果再补水，只会令情况更糟。所以在眼肿的日子，一定要选用有消除浮肿功能的眼霜。 10：00a.m. 工作的间隙，做一些简单的眼部运动，舒缓紧盯镜头造成的眼部疲劳。简单的几个动作，就可以让你笑僵了的双眸焕然一新，随时以靓丽的姿态接受镜头的考验。 1、头部保持不动，只移动双眼，尽量向上望，5秒后转向下再望5秒。 2、眼睛向左望，5秒后再转向右望。 3、从左至右慢慢转动眼球，重复5次。 4、从右至左慢慢转动眼球，重复5次。 2：00p.m. 吃过午饭，略做休息后，做个简单的眼部按摩，帮助眼周血液流畅地循环 1、用中指和无名指轻按眼眶，舒缓眼部组织。 2、由鼻梁处开始，用中指轻柔地按压眼睑，由内眼角按转至眼尾。 3、从外眼角开始，用中指轻柔地按压眼睑，由眼尾按至内眼角。 6：00p.m. 刚刚收工，准备去赴朋友的约会，画了一天的浓妆终于可以卸掉了，清洁的手法是减少眼部皱纹的关键技巧 1、卸妆液不要只用指间蘸取，应该用全部手指将卸妆液涂抹在脸上。手的运动方向应该是从内至外，自上而下。 2、在眼中滴入有滋润效果的眼药水，可以缓解眼干症状。 10：00p.m. 睡前做好充分的准备，明天才不会顶着一双肿眼起床 1、睡前3小时内不要多喝水，否则不管你是单眼皮、双眼皮，到了第二天都会水肿。 2、睡时将枕头调高5-10cm，这样水分就不会聚集在眼周导致眼部水肿了。 3、上床后，用无名指轻按双眼下眼睑的中间部位10-12次，这样有助于眼周的淋巴循环，减少眼部积水。