这些事月经期真的不能做吗,月经期不可做三件事

现在的很多女性即便在月经期间,做任何事情都是一种毫无禁忌,殊不知这些事情正危害女人月经来潮的健康状态!要把月经期当成一个寻常的生理过程，好好和她相处。下面让我们来注意什么事是在经期绝对不能做的!

经期有什么特殊的？

简单来讲，月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化，女性身体还会发生一些其他变化。

月经期间，阴道、外阴都是充血的状态，所以有些女性月经期间性冲动会更加频繁。

凝血功能指人体自身的止血能力。经期，女性的凝血功能比平时要差，但正常生活一般不会受到影响，女性自身也不太会感到明显异常。

受内分泌的影响,经期女性的免疫力会下降,所以这个时候感染的风险比平时更高。

经期，一部分女性会出现情绪问题。如果加上一些妇科疾病，或有痛经、出血量过多的情况，情绪问题可能会更严重。

经期哪些事不该做？

了解月经期的身体变化后，咱们再来讨论一下月经期间有哪些事情是不能做的。

经期凝血功能会变差，有研究表明，月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理，经期也不能进行拔牙、胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的医学操作。特别提醒：打耳洞也不建议在经期进行。

经期女性本来就在失血，再去献血有发生暂时贫血的风险。同时，由于凝血功能差，止血也是比较大的问题。

经期宫颈分泌的黏液栓稀薄，宫颈口基本处于通畅的状态，这时候盆浴时，阴道和水中的细菌有可能进入子宫。而这时的子宫，充满了刚脱落的新鲜内膜，还有丰富的血液和新鲜的创面，简直就是细菌滋生的天堂，非常容易引起子宫内膜炎等盆腔炎症。

经期哪些事不推荐？

对于痛经、月经量过大的女性,不建议经期运动。经期运动倒不是会导致什么严重的后果,更不会跟什么癌症挂钩,只是这时候运动会让情况加重，如：痛经更剧烈，出血更多等。还有一些骑跨类的动作，经期尽量避免，比如长时间骑自行车等。经期子宫及外阴充血，比较脆弱，骑自行车这样运动有可能造成损伤，需要格外小心。如果有些姑娘经期一点症状都没有，和平时一样生龙活虎，还是可以去运动的，没必要因为月经暂停自己的运动计划，一切以个人感觉舒适为准。

月经期可以进行性生活，不过大多数医生的看法是不反对，但也不鼓励对于健康女性来说，只要注意卫生，经期性生活并不会增加盆腔感染的几率。但要是本身患有炎症或是不注意卫生，经期同房有可能会加重病情，或者更容易患病。另外，从生活的层面讲，「浴血奋战」收拾起来也太麻烦。

经期饮食，因人而异

上面说的这些,是从医学角度上,不建议大家在月经期间做的事情。至于其他的像能不能吃巧克力、冰淇淋之类的问题，就看个人的情况。如果吃了不舒服，就不要吃，如果没什么反应，想怎么吃就怎么吃。应对经期，最关键的是自己舒服，不要让各种毫无道理的禁忌束缚了自己。

女人经期不能做哪些事？

经期对于女人来说，十分地重要的，因为在这几天里，再坚强的女人，都会变得很脆弱。因为经期的时候，很多女人都会出现不适，比如说头痛、腹泻、肚子疼等等，其中最要命就是痛经。为了避免这些不适的出现，女人们在经期的日子，要拒绝做不该做的事情。

　　女人经期不能做哪些事

　　第一、洗澡时不能用清洁物品

　　洗澡的时候，将身体冲湿了以后，人们就会抹上沐浴露或是香皂清洁物品，然后不断摩擦身体，帮助清除污垢。但是经期的时候，女人们则不应该这样洗，只需要简单地用温水冲洗一下皮肤表面的汗液就好了。

　　之所以这样说是因为行经期间，女人们阴道会偏碱性，对细菌的抵抗力能力没有那么强。如果用沐浴露或是香皂容清洁身体的话，就会一部分沐浴露和香皂成分附着在阴部皮肤表面，造成阴部被感染，最终出现瘙痒难忍的尴尬。

　　所以说，女人们要记住，在经期洗澡简单地用温水冲洗身体和阴部就可以了，没必要用其他的清洁用品。

　　第二、不要去捶打腰部

　　生活中当你感到腰部酸痛的时候，往往会选择单手握拳，然后稍稍用力捶打腰部改善问题。但是月经来了这样做却会带来伤害，因为经期出现腰酸的原因是盆腔充血所致的，这个时候若是用力捶打的话，反而会导致盆腔充血问题加重，致使酸胀感只增不减。

　　除此之外，经期频繁捶打腰部的话，也是不利于修复愈合，从而造成经血量变多，使得你排血天数增加。所以说，在经期的时候，当你有腰酸问题时，千万不要去捶打腰部。

　　第三、不要吃油炸的食物

　　油炸的食物闻起来很香，所以很多女人平日里都爱吃，比如说炸鸡、油条、炸瘦肉之类的。这种油腻的食物，女人们应该少吃，尤其是月经期的时候。因为经期女性的皮肤容易分泌出更多的油脂，同时，细血管会扩张开来，从而致使皮肤变得敏感。

　　此时若是进食油炸的食物，就容易给皮肤增加负担，造成皮肤出现粉刺、痤疮等，让你的皮肤变差。还有就是处于经期的时候，女人们身体代谢脂肪和水的速度会减慢，此时吃它还会造成大量脂肪堆积在身体里面，让女人们变肥胖，到时候减肥可难了。

　　女人经期该做的事情

　　1、给皮肤补水

　　经期的时候，身体内的激素水平会升高，此时你的皮肤会变得比较光滑，同时毛孔也会缩小。若是这个时候为皮肤补充水分的话，水分在皮肤内驻留的时间就会变得更长一些，帮助你保护皮肤。让你月经过后，皮肤也依旧保持水嫩。所以说，在经期的时候，也要每天坚持敷补水面膜。

　　2、早睡一些

　　很多女人都有熬夜的习惯，请到了经期的时候，要早睡一些，别熬夜。因为经期会流失很多的血，身体特别容易疲劳。若是此时还不早睡的话，身体的疲劳感就会加重，让女人们感到更多的不适。所以说，到了夜晚要早睡一些，帮助消除疲劳。

　　另外，对于女人们来说，经期睡眠时间充足的话，还能滋养皮肤，让你的皮肤变得更加光滑。

女生大姨妈期间绝对不能做的十件事是什么？

女生大姨妈也就是我们经常所说的女生每个月都要经历的生理期，每个月女性都要来潮是一种正常的生理现象，它依靠我们丘脑下部的脑垂体中的卵巢轴进行调节的，正常的女性都是一个月进行有周期性的来生理期。生理期的正常，有利于女性的身体健康，如果生理期紊乱的话，对我们身体健康是不利的。女生在大姨妈期间的身体抵抗力是会稍微比较弱的，所以在这期间一定要保养及护理好自己的身体，有很多事情在大姨妈期间是绝对不能做的，现就不能做的十件事情是需要大家谨记的，这样可能在大姨妈期间保证身体的健康。一、大姨妈对女性的重要性

大姨妈对于女性是非常重要的，尤其是对于女性生育方面的影响是最大的，如果大姨妈的生理周期紊乱，而且还有经血不畅、气血淤结的话，都如果可能影响一个女性的正常生育；大姨妈还是女性健康的晴雨表，从大姨妈的周期、颜色、流量就可以判断一个女性朋友的健康情况，如果大姨妈上述的出现异常的话就可能身体的内分泌失调或者是身体的激素有问题，一定要引起女性朋友的关注。大姨妈还可以促进造血功能，女性的大姨妈能引起机体经常性地失血和造血，使得女生的循环系统和造血系统更加完善。二、大姨妈期间有哪十件事情绝对不能做的

女生在大姨妈期间绝对不能做的事情是比较多的，而且都是在我们日常生活中是可以避免的。女生在大姨妈期间不能做的十件事具体如下：不能捶腰，因为捶腰可能会造成身体下部充血，延长月经时长；不能拔牙，因为拔牙可能增加身体的出血量，刺激身体，止血时间会延长；不能饮酒，饮酒会影响荷尔蒙分泌从而影响我们肝脏功能的解酒功能，会造成肝脏损害；不能熬夜，熬夜容易造成月经不调和紊乱；不能房事，因为容易引起细菌感染，伤害我们的女性重要地方的健康；不能大声唱歌，生理期间血管壁变软，大声唱歌可能会让血管壁破裂；不能吃辛辣和太咸的食品，容易造成情绪激动或者头痛；不能吃冰镇饮料，容易刺激身体，导致大姨妈期间会肚子疼；不能喝浓茶和咖啡，容易刺激血管，延长大姨妈的时间；不能洗头，抵抗力差容易导致身体着凉。

女生大姨妈期间一定要好好的保养自己，不能做的事情坚决不去做，这样可以减少一些疾病入侵我们的身体，而且在大姨妈期间一定要保持愉悦的心情和健康的饮食和规律的作息，这样可以保护我们的月经周期性的正常。