经常腹泻肚子疼是什么问题,腹泻肚子疼的厉害一阵一阵的

1.饮食规律

三餐保持规律，不要因为任何原因硬扛着，等饿到肚子叫、肚子疼才想起来去吃饭，即使吃了饭，胃也已经受损了

2.不要狼吞虎咽

细嚼慢咽，给自己一点时间享受美食，也给肠胃分担一些负担。耽搁一两分钟为自己的身体着想

3.肠胃不喜欢的东西不吃

跟人一样，每个人的肠胃都会“挑食”。肠胃有自己耐受的和不耐受的食物。不要为了过瘾去吃肠胃“不喜欢”的食物。口瘾一时爽，时候拉断肠。

肚子疼

4.注意进食卫生

流行病学研究显示，我国人群中幽门螺杆菌感染率超过50%。这种寄生在肠胃里的细菌一旦感染很难治愈。而且大概率会传播给自己的家人朋友。也容易引起急慢性胃炎，消化道溃疡，甚至胃癌。

5.放松心情

现在人压力太大了。肠胃是最容易受情绪影响的脏器。焦虑、抑郁、压抑严重时会引起神经性肠道疼痛腹泻。放轻松，不要给自己太大压力，地球不是凭你一个人之力转动的。

6.少吃或不吃腌制食物

剩饭剩菜、烤制、腌制的食品，亚硝酸盐含量往往比较高。亚硝酸盐在胃里转化为亚硝胺，是引发胃癌的主要因素之一。

不吃不耐受的食物

7.不舒服时及时就诊

大家平时总会忽略轻微的腹痛腹泻。简单的归因于自己“胃不好”。注意，肠胃疾病在轻症重症方面的表现差别不大。也许你认为的一次小小的拉肚子，可能都是肠胃重症的症状。

8.警惕那些养胃保健品和偏方

市面上号称“养胃”的饼干之类的代餐，为了提升口感增加销量，烤制饼干时会添加很多糖和油。且不论“养胃”的真材实料量有多少，重糖重油会强烈刺激肠胃。所以千万不要相信那些广告。好好吃饭就是最好最实惠的养胃方法。

肠胃好免疫力才好

肚子疼又拉肚子是怎么回事？

肚子疼拉稀水，大便次数增多，便出来的水状物，这种情况应该是肠炎的表现，症状不严重的人都不想立即上医院就诊。
在家缓解办法：
补水法
腹泻病人由于大量排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分，最好用温开水加点盐，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。
藿香正气水法
藿香正气水具有理气和中，解表化湿的功效，一般用于外感风寒，内伤湿滞引起的胃肠型感冒，对胃肠型感冒引起的腹泻有治疗作用，肚子疼拉稀喝点藿香正气水是有用的，如果在配点消炎药吃效果会更好。
清蒸山药法
山药的营养价值非常高，有利于改善胃肠消化和吸收的功能，对子功能性，真菌性的腹泻以及慢性腹泻，山药都有明显的止泻的作用，肚子疼拉稀初期，把山药洗净带皮放锅内蒸熟，拨皮试食用，见效很快。
吃消炎药法
肚子疼拉稀多半还是肠胃有炎症，也可用消炎药如黄连素片，诺氟沙星胶囊，泻立停等治疗腹泻的药物，但记住一定要多喝水，温开水，淡盐水，给身体补充足够的水分，防止脱水。
注意饮食卫生
肚子疼拉稀很多时候是由于饮食不卫生造成的，有些人会认为大家都吃一样的食物为什么别人好好的，只有我肚子疼拉稀，如果食物有问题大家都吃的一样的呀，这可不一定哟，别人的肠胃抵抗力强于你的，或者你本来就有习惯性肠炎的问题，导致的结果当然会不一样，所以要注意饮食卫生，多吃清淡食物，少吃麻辣、火锅等。
积极加强锻炼
别小看了锻炼身体，也别误认为锻炼只是让身体更强壮，好象跟肚子疼拉稀没有半毛钱关系一样，其实是你错了，长期锻炼可以增强体质，间接可以调节并增强胃肠的功能，肠胃抵抗病菌功能增强自然就对你肚子疼拉稀密切相关了。
多吃清淡流质食物
拉稀期间一定要吃清淡的流质食物，因为拉稀期间，肠胃需要充分休息，可食的东西比喻稀饭，面食，清菜，尽量不要吃晖，以减少胃肠负担，粥里可以加少许盐，只有慢慢调养，让肠胃慢慢恢复正常后，才可正常饮食。
严重者立即就医
如果采用上述各种方法都不能减缓肚子疼拉稀的状况，建议立即去医院就诊，配合医生做各种检查，积极治疗，争取早日康复！

拉肚子在生活中很常见，肚子疼拉稀怎么回事？

大多数人肚子疼的时候，都会伴随拉稀的症状出现，这种情况一般会非常耗费体力，而且有时还会严重影响人的正常生活和工作，使人疼痛难受。那么，肚子疼拉稀是怎么回事？又该如何是好？

肚子胀疼拉稀的常见原因

在生活中难免会有各类疾病发生，其中拉肚子在我们的生活中很常见。出现了肚子疼痛拉稀，以及大便次数多的现象，首先就该考虑是不是急性肠炎引起的，因为一般来说急性肠炎引起的可能性比较大。

另外，还有一些常见原因是食用了生冷不洁、难消化的食物，不过也建议仔细观察注意大便中是否存在脓血症状，倘若有脓血，那么则考虑细菌性痢疾的原因。

缓解和治疗肚子胀疼拉稀的方法！赶快收藏了吧

1、积极补液

腹泻病人由于大量排便，会导致身体严重缺水和电解质紊乱，容易出现脱水的情况。所以必须补充体液，用些服用口服补液盐Ⅲ，有助于预防脱水的发生。

另外，还可以补充果汁，如西瓜汁，苹果汁，胡萝卜汁等，这些果汁不仅能带给身体水分，还能补充人体所需维生素。（腹泻的时候不建议补充果汁以及运动饮料，为高渗溶液，会加重腹泻）

2、服用消炎药

肚子疼拉稀可能还是因为肠胃有炎症，因此也可用消炎类的药物，有助于缓解和治疗腹泻，不过药物建议在医生的指导下使用，有利于对症治疗。

3、注意饮食卫生

倘若是由于饮食不卫生造成的肚子疼拉稀，或是肠胃较差、以及本就患有习惯性肠炎的问题，最好时刻注意饮食的卫生情况，不然会反复出现拉稀，还有少吃麻辣、火锅等食物，这同样有助于减少拉稀。

4、调整饮食

在拉稀期间，饮食要有一定的调整，比如此时适宜吃清淡的流质食物，有助于减少肠胃负担，譬如可以吃白粥、面食、清菜，白粥里建议加点盐，有助于缓解腹泻。

不过，倘若持续腹痛腹泻不能缓解，建议应该尽快到正规医院消化内科或急诊科就医检查一下血常规、大便常规等，之后再由医生给予合适治疗，有助于避免出现更大的问题。