早起嘴里又苦又臭,早上起来嘴巴臭苦有褐色痰

不知道大家有没有这样的经历，那就是吃了比较重口味的东西，或者是喝水比较少的时候，嘴巴特别臭！每次嘴巴臭都好尴尬！但是除了这些原因，有时候我们晚上刷完牙后才睡觉的，可是起床后嘴巴还是又臭又苦，这又到底是怎么回事呢？

1、肝火旺盛

有些人比较喜欢熬夜或者说那些平时比较喜欢生气的人，他们肝火就会比较旺盛，别小看肝火旺盛，肝火旺盛可能会影响我们的肝功能，会引起口臭，尤其是春天的时候，最容易出现肝火旺盛。解决办法：平时可以多喝一点金银花，可以起到一定的缓解作用，另外，如果平时不太注意饮食，比如吃很多的辛辣的食物，就容易产生口臭这种困扰，所以平时一定要注意清淡饮食，多喝水。

2、肠胃不好

肠胃不好也是会导致口臭的一种原因，因为食物消化不掉，进而导致我们的消化不良，我们的肠胃蠕动就会减慢，从而导致口腔怪异气味的产生，如果你本身肠胃就不好的话，再加上平时消化吃那些重口味的食物，就会加重口苦口臭的症状，所以一定要注意保养自己的肠胃。

3、口腔问题

有些口腔有炎症的人，自然口腔就会产生一种怪味，比如说牙龈炎，牙周炎，这些都是典型的牙齿炎症问题，一般出现这种问题，就要及时寻找医生去求助，并且养成良好的口腔习惯，饭前饭后勤漱口。

1、勤刷牙

我们一天最好要刷两次牙，特别是牙缝部位，一定要重点关注，平时刷牙很容易忽略这个部位，如果用牙刷很难清理干净的话，可以尝试用牙线清理，之后再用牙刷清理牙齿表面。但是为什么有些人认真刷牙了，但是还是会出现口臭的现象，这是为什么呢？很大一部分原因就是牙刷的清洁能力不够，如果你想要更强力的清洁力，可以选择电动牙刷。

即使你每天勤刷牙，但是还是不能彻底消灭牙齿上的牙结石和牙菌斑，我们就需要借助科学的方式来保证我们的牙齿健康，比如说到医院洗牙，每六个月一次，既不会伤害到牙齿，又可以保证牙齿的健康。

总结：出现口臭可能是由于很多种原因导致的，可能是我们某个器官出了问题，在我们感受到身体异常的时候，就要及时做出行动，采取措施，但是平时的保养也是必不可少的，我们要养成较好的口腔习惯，这样才能拥有健康的牙齿。

大家会有以上问题存在吗？那你是属于哪一种原因呢？评论互动下，你又是怎么解决这个尴尬的问题~

我是从业多年的口腔科医生，有任何口腔问题都可以找我咨询~

晨起后，嘴巴发苦发臭是什么情况？医生：可能和3个部位有关

导语：现在很多人都面临着口臭的问题，当口臭出现以后，会令人非常难受，包括在外社交的时候，通常都会会引起尴尬，造成别人的反感，甚至有些时候说话都会变得难以启齿。

虽然说现在人们的生活习惯都比较好，每天睡前早起后都有刷牙的习惯，但是在早上晨起过后，几乎每天都依旧还会出现嘴巴发苦发臭的症状，那么这些症状究竟是因为啥原因导致的呢？医生提醒大家：出现嘴巴发苦发臭的症状，可能与身体的三个部位有关。

肝火旺盛导致：

肝火旺盛在现在已经成为了一种非常普遍的症状，比起肝火旺盛的原因有很多，当然大部分原因还是与现在的生活习惯有关系，比如一个人平时的 工作压力大、生活压力大、情绪太过压抑、长期熬夜、情绪暴躁 等等，都比较容易导致一个人的肝火变得旺盛。

当出现肝火旺盛的情况时，首先受到影响的就是肝脏功能，导致肝脏的排毒代谢能力大大下降，在人体当中积累了毒素的时候，就会在平时出现嘴巴发苦发臭的问题，特别是在早上晨起后，情况会越来越严重。

建议肝火旺盛的人群要养成好的生活习惯，不要熬夜保持稳定情绪，从最大程度上让情绪稳定下来，除此之外，这部分人群可以吃一些清热解火的水果，包括一些寒性水果都可以适当多吃一些，通过这种方式来为人体降 “火” 。

还可以尝试喝一些能够清热解毒的茶，如 金银花茶、蒲公英茶 ，都可以达到缓解肝火旺盛的功效，从而就可以在缓解因为肝火旺盛引起的口臭问题。

肠胃不好导致：

我们的口腔连接着人体的肠胃，包括通过口腔可以直接送入肠胃当中食物，肠胃作为主要的消化器官，当肠胃不好或肠胃出现问题时，往往就会影响着肠胃的消化与吸收功能，当我们送入肠胃中的食物没有被完全消化时，这些食物会在肠胃当中堆积。

特别是在晚上临睡前吃了大量食物，会严重影响肠胃的消化，经过一晚上食物肯定会滋生出味道，而在早上刚起床过后通常就会出现嘴里发苦发臭的情况。

或者肠胃不好出现肝火旺盛时，早上晨起过后，出现嘴里发苦发臭的情况会更加严重，此时要想缓解嘴里发臭的现象，就必须要在平时注重养胃，特别是在饮食方面多吃清淡的 新鲜蔬果、多喝水 ，或许能够起到一些作用。

口腔问题导致：

尽管每天都有刷牙的习惯，口腔同样非常容易出现问题，比如说口腔当中出现了细菌感染或某个部位的炎症，那么口臭的情况就会尤为明显，特别是在早上刚起床时，由于嘴里的细菌含量更多，口苦口臭的情况会更加严重。

除此之外一些口腔类疾病，如 牙龈炎、牙髓炎、牙周炎、龋齿 等，都会导致口臭出现，想要缓解这些问题，必须要在杀菌消炎的情况下认真清洁牙齿，如果牙缝较大，应及时去牙科修复。

结语： 通过上面内容可以看得出来，口臭虽然说比较普遍，但是引起口臭的原因还是多种多样的，当发现自己有了口臭过后，应该要寻找到引发口臭的最根本原因，然后采取相应的方法，从根本上治疗口臭才是正确的方法。

再就是在饮食方面，一定要保持清淡，不要经常吃重口味的食物，特别是在晚上吃了重口味的食物后，基本都会在早上晨起后出现嘴里发苦发臭的问题。

晨起后，嘴巴里又臭又苦，是怎么回事？或与这3个“部位”有关

口臭是口腔中散发出令人感到不愉快的气体，让很多人难以启齿，尤其是在社交方面甚是尴尬。部分人每天晚上睡觉前都会刷牙，但早晨起床后嘴巴中又臭又苦，都不敢张嘴说话，这到底是怎么回事呢。

1、肝火旺盛

一般长时间熬夜或情绪差的人易出现肝火旺盛，氨气主要在肝脏中代谢，肝脏也能分泌胆汁。但肝火旺盛可影响肝功能，引起口苦口臭，特别是早晨起床后症状最为明显，常常伴有口干。春天易出现肝火旺盛，平时多喝金银花或蒲公英茶，不仅清热气，而且也能促进肝脏解毒代谢，改善肝火旺盛引起的口苦口臭。另外，也有可能跟湿热过多有关，因为湿热太重可影响肝胆，使得胆汁代谢受到影响。湿热重跟辛辣刺激以及高油腻饮食有关，应注意饮食清淡，多喝水，避免暴饮暴食。

2、肠胃不好

肝气不舒或肝胆不和可影响肠胃 健康 ，食物消化异常，不能及时被消化和代谢，进而导致消化不良，影响肠胃正常蠕动，进而导致口苦和口臭；还有不良的饮食习惯，尤其是重口味饮食会导致胃火旺盛，加重口苦口臭症状。平时应合理安排饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，合理补充水分。

3、口腔问题

口腔中有炎症或受到细菌感染可引起晨起口腔又臭又苦，应积极治疗口腔问题如牙龈炎、牙周炎或龋齿等。养成早晚刷牙，饭后及时漱口的好习惯，坚持用牙线能及时清除口腔中食物残渣，每6个月洗牙一次，每年做次全面口腔检查，维持口腔 健康 很关键。

1、勤刷牙

成年人每隔8~10个小时刷一次牙，牙缝容易被人们所忽略，合理用牙线或牙间刷清洁牙缝。先用牙线清除牙缝中的食物残渣，再用牙刷清洁牙齿表面。成年人应选择含氟牙膏，不仅仅预防龋齿，而且也能抑制口腔中细菌产生，改善口腔中细菌生存环境。随身携带漱口水，不过不能选择含酒精成分的。

2、每6个月洗牙一次

及时勤刷牙和勤漱口，也不能避免牙齿中有牙结石和牙菌斑，达到一定程度时可导致牙龈炎和牙周炎。所以每6个月洗牙一次，能及时清除牙结石。

3、戒烟戒酒

长时间吸烟酗酒会破坏口腔内正常环境，所以戒烟戒酒能缓解口臭问题。另外少喝浓咖啡以及浓茶，也不能过度节食减肥。每天早晨醒来后空腹喝杯温开水能促进胃肠道蠕动，防止便秘。

温馨提示

由此可见，引起口臭的原因比较复杂，所以应找出引起口臭的原因，然后针对性治疗。值得提醒的是，若口腔中呼出烂苹果味，很有可能是糖尿病；呼出鱼腥味需警惕肾功能衰竭；口腔中有硫磺味需警惕肝硬化等。另外应管理好情绪，因为高压力状态下可影响神经系统工作，抑制唾液分泌，导致口腔中又臭又苦。

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