青春期月经不正常要不要紧家里有女孩的要注意了

#长沙头条##湖南中医药大学第一附属医院#

青春期是孩子成长过程中非常重要的阶段，世界卫生组织将青春期规定为10-19岁，是指月经初潮至生殖系统逐渐发育成熟的时期。

不少十三四岁的少女在青春期都会受到如月经不调等问题的困扰。什么是月经？青春期有哪些常见月经问题？月经期又有哪些注意事项？湖南中医药大学第一附属医院儿童保健专科门诊副主任医师杨静宜进行了详细介绍。

什么是月经

月经是在激素调控下，子宫内膜发生周期性的剥脱出血。月经第一次来潮，称为初潮，初潮是女生青春期的重要标志，年龄一般在13-15岁，但也可能早至11-12岁，迟至15-16岁。

正常月经特征

▲周期：21-35天，平均28天▲经期：2-8天，平均4-6天▲经量：20-60毫升▲经色：暗红，初时较浅，量多时较鲜，将净时渐淡，无血块。

青春期常见月经问题

1.性早熟

孩子8岁前出现任何一种第二性征的发育，或10岁前月经来潮，即称为性早熟。性早熟会让孩子身高过早停止增长，甚至引起一系列心理问题，需要家长特别重视。

2.原发性闭经

原发性闭经是指孩子在16岁后，虽有第二性征发育，但无月经来潮，或14岁后无第二性征发育​。

3.青春期月经失调

由于青春期时下丘脑-垂体、卵巢轴尚未成熟，并且青春期的孩子处在生理与心理的急剧变化期，学业压力、环境变化等因素影响，易导致月经不规律。

月经初潮后往往需要2-4年的时间才能真正建立稳定的月经周期，但如果几个月不来月经，或月经周期变化过大，则有可能是月经不调。

具体表现为以下几个方面：

▲月经周期异常：月经间隔不定，周期时长时短。有时月经间隔小于21天，有时大于35天，甚至大于6个月没来月经。

▲月经血量与经期长度异常：月经血量时多时少，甚至小于5毫升或大于80毫升；经期长度不正常时月经来潮的持续时间小于3天或大于7天。

▲月经前后及来月经时伴随的身体症状：如痛经，即女性在行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，严重者可伴有恶心、呕吐 、腹泻、头晕、冷汗淋漓等症状。

杨静宜副主任医师提醒，治疗月经失调应根据不同类型对症治疗，所以家长们一定要引起重视，尽早发现，尽早治疗，在医生的指导下用药，切忌不要自行盲目用药，以免加重病症。

青春期月经病的中医认识

《素问·上古天真论》说：“女子二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子。”中医认为，青春期月经相关疾病皆为肾气未实或阴阳失调之故。其发生与肾、肝、脾及经络、气血异常有关，同时受寒、湿、瘀、热等病理因素影响。

中医对其治疗是通过辨证施治，从肾、肝、脾着手，以补肾疏肝、益气健脾、清热凉血、活血化瘀等为主。亦可配合艾灸、敷贴等中医外治治疗等，以调理阴阳气血，气顺血和，阴平阳秘，其病自愈。

月经期注意事项

月经期间应做好经期卫生，保持外阴清洁，勤换卫生巾。避免焦虑，保持乐观和稳定的情绪。避免剧烈运动。

经期前后1周切勿贪食寒凉，勿过食甜腻、油炸、辛辣食物，避免暴饮暴食或节食所致的脾胃功能损伤。

可以记录好月经日期，若发现月经异常，如月经过多、月经推迟及痛经时，及时前往医院诊治。

推荐食疗方

1、生地薏米粥食材：生地黄5克，薏米15克，粳米50克将生地黄洗干净，榨汁加水，放入薏米，粳米同煮成粥，早晚餐食用，具有清热养阴利湿的作用，适用于性早熟。

2、益母草黑豆糖水食材：益母草30g，黑豆60g。将益母草、乌豆加入3碗水，煎至1碗，加红糖调味，并冲入米酒。具有活血，祛淤，调经的作用，适用于原发性闭经。

3、月季花红糖水食材：月季花15克，红糖100克，甜酒2匙。制法：将月季花加水煎汤，去渣，调入红糖、甜酒服用。每日1剂。功效：活血，养血，调经。适用于女性月经先后不定期。

（编辑ZS。 图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南中医药大学第一附属医院 杨静宜

关注@湖南医聊，获取更多健康科普资讯！

青春期少女月经不调应该怎么办？

月经不调是指以月经的周期、经期、经量异常为主症。常见的月经不调有月经先期、月经后期、月经先后无定期、月经过多、月经过少、经期延长等。
月经不调是女性最常见的病症之一，病因也是多种多样，人体内外许多因素，诸如精神过度紧张、恐惧，环境和气候的骤然变化，以及其他全身性疾病，身体各脏腑器官功能的异常、内分泌失调等都可能是造成女性出现月经不调的原因。
中医在月经不调的治疗上非常有优势，主要的治疗原则侧重在益气养血、滋补肝肾。气血和肝肾功正常对于女性月经来说是必要条件。
如果出现月经不调可以考虑服用同仁乌鸡白凤丸，它有调经补血的功效，对于妇科因气血不足导致的月经不调有着良好的治疗效果。同仁乌鸡白凤丸的组成药物中，除了重用乌鸡滋补阴血，补益肝肾之外，还用到了红参、黄芪来补气；当归、川芎、白芍、熟地，也就是四物汤，用于养血；香附用来理气；天冬滋阴；鹿角补肝肾；桑螵蛸补肾阳同时还能收敛固涩；山药、芡实补脾祛湿、收敛止带等。

小女孩月经不正常怎么治疗

女生在青春期由于卵巢功能不健全，体内激素水平不稳定，月经也会不规律，因此不必过于担心，同时月经期间要注意以下几点：
1.注意保暖
这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。可以卧床休息。“大姨妈”到来的时候都是腹痛难忍，那就必须卧床休息，而且将暖水袋放在小腹就会明显缓解腹部疼痛。
2、喝红糖水
红糖属于热性的食物，不仅可以补充体内流失的血液，而且可以很好的温暖你的身体，有效缓、解肚子疼痛的症状。也可以吃核桃、松仁 和大豆， 大豆异黄酮具有植物雌激素活性，在结构上类似于体内产生的雌激素，也可以服用金巢安，它里边的大豆浓缩物含有植物雌激素，可以均衡体内的激素水平。
3.不宜过度劳累
如果没有什么特别重要的事情，尽量让自己放松下来，尤其是不要劳累过度，因为那几天机体抵抗力和免疫力明显下降，过度劳累的话，可能会产生别的问题，甚至会引发腰痛或者腹痛。
4.注意禁食
在经期要注意不要食用一些食物，除了凉食凉菜之外，还要注意不要吃巧克力，不要喝咖啡，茶，可乐等，这些食物会加重腹部疼痛哦。
5.尽量不要洗头
经期尽量不要洗头，因为水分会通过头部的毛细血管进入体内，而且洗头后头发不会立即干，这样在不知不觉中就会受凉，不宜缓解腹部疼痛，即使非洗不可的话，也尽快用吹风机吹干，并且注意保暖。