这3个时期女人过二人世界生活质量会更高感情也会变好

女性的性欲是有一定的规律性的，特别是在某个时期会特别的有欲望。女人的性欲望是否强烈决定着性生活是否和谐，这句话也是有一定道理。因此知道女性在一个月之内什么时候性欲望比较旺盛，在这个发生的时间段进行性生活，那么得到便是高质量的和谐的性爱。一个月之中女人在什么时候性欲高涨呢？接下来就让我们一起来了解一下。

一个月之中 女人在什么时候性欲高涨？

1、排卵期

在一个月中，女性在排卵期的时候性欲是比较旺盛的，因为女性在排卵期的时候性激素会有所上升。因为体内的荷尔蒙充足，所以性能激素激发性欲也是非常强烈的。并且女性在排卵时期是感到非常性感的时期，在这个时期内，女性对自身的自我感觉是非常良好，同时也就急着想展现给自己最爱的人面前最好的一面，因此也就有着性生活的欲望。在计算女性排卵期的时候，大约是在月经结束一周之后，在月经周期的第14天女性正式进入排卵期。

2、月经之前

在女性月经期之前，女性是非常想性生活的，这种情况下是因为月经带来烦躁不安和盆腔充血导致的压力造成。正是有这种压力，所以造成女性迫切的想拥有一次释放，而性生活就是最好的方式。研究证明在性生活之前女性进行性生活得到的快感是非常强烈的，身心都能够非常满足，所以这也是一个月中女性性欲望第2个强烈的时期。

3、不想性生活的时期

既然有性欲望强烈的时期，自然有性欲望低谷的时期，在性欲望低谷的时期，男性就不要向前碰钉子了，因为女性在这段时间是非常不想做爱丝毫没有性欲望，这个时期如果求欢的话，大概率会遭到拒绝。

这个时期便是女性月经周期的第3个星期，因为这个时期女性的孕激素增高，大家都知道性激素是刺激性欲的孕激素是抑制性欲望的，所以在这个时期女性非常不想性生活。但是在这个时期女性非常的爱撒娇并且渴求爱抚，这是一种非常矛盾的表现，如果在这个时间的女性非常强烈的要求爱抚，男性要适当学会安抚自己的另一半。

在这一个月之中，女人的性欲有高有低，有时候非常的想性生活，有时候有极度的厌恶，掌握好这个规律，在进行性生活的时候就会心中有数，不触雷区。

这3个时期，女人最易日久生情，你知道是什么时期吗？

         这3个时期，女人最易日久生情，你知道是什么时期吗？

恋爱是每个人一生最美好的时刻，那种激动人心的心情，那种为恋人牵挂的心情，到多年以后的再回忆，依然觉得那么甜蜜。但是你们知道女人什么时候最容易日久生情吗？

1，对方背感动的时候

其实只是在她每次需要你的时候，你一直都在不远处等会她，只要她开心，你就不求回报，默默地守在她的身旁，其实男女都会被真心所感动，只要你真心实意对一个人好，感情是可以培养的，精诚所至金石为开。

2、矛盾时期

那就是女人在和另一半发生矛盾时，很容易被乘虚而入。在感情中，几乎每一对情侣都会吵架，所以如果你在她们感情很好的时候，对女生展开追求，只会引起她的反感，不可能会成功。相反，在她跟另一半发生矛盾的时候，你的关怀会让她否定原有的感情，认为自己应该找一个更懂得疼爱自己的男人。这时候你的一举一动很容易打动她的心，让她开始慢慢依赖上有你存在的感觉。

3、生病不舒服时

很多单身的女孩子在平时都是相当的女汉子的，仿佛样样都可以，可是人吃五谷杂粮总有生病的时刻，人在生病的时候，会特别的不舒服，整个人会特别的容易退行，特别想需要人照顾，此刻的心也是最柔软的。在这种时候若是有个男人一直嘘寒问暖，在身边的时候陪伴在其左右，女人会特别的容易感动，从而对你的好感度倍增，你们之间很容易就情愫暗生。

所以只要你把握住了这三个细节，要追一个女人还是不困难的，要会审时度势把握时机，才能在情感中毫不费力的追求到对方！

女性如何提高夫妻生活质量

1、性爱需要你主动
　　根据自己的性欲和性能力，主动过好性生活。中年女性每周应保持一次左右的性生活，如性欲较强，也可适当增加。但切忌人为地压抑性欲。
　　2、注意健身与美容
　　中年女性不妨定期进行跑步，打乒乓球，羽毛球，做健身操等锻炼。恰到好处的装扮，能使自己感到越活越年轻，心理上产生一种积极、愉悦的情感。
　　3、讲究饮食营养
　　鱼类、蛋类、羊肉、兔肉、肉皮、芝麻，蜂蜜、核桃等富含蛋白质，微量元素、维生素等食物，能起到美容和“助性”的双重作用，此外，豆制品、新鲜蔬菜、水果等更是维护身体健康所不可缺少的食品。
　　4、适当药物调节
　　有些女性会表现或轻或重的“更年期综合征”症状，这对性生活有一定影响，除心理疏导外，可以在医生指导下适当服用雌激素、更年康、谷维素、维生素B6等药物。
　　5、改进性生活方式
　　一是转换角色。只要生理需要，女方应积极向男方发出性信号，主动与男方亲昵，这样做有利于提高男方的性兴趣，激发起男子的性欲望。二是性生活中应充分爱抚。双方应当利用充足的时间进行亲吻，拥抱，抚摸，包括对生殖器官的触摸，可以延长每一个爱抚动作的时间，改变抚摸的节奏和力度，从而为获得性高潮打下基础。三是可以改变性交姿势。中年人大都开始发胖，体重增加可改变传统的男上女下的性交姿势，如侧卧位、女上男下等，但姿势的改变需要双方去摸索和体验。
　　6、注意性器官的保养
　　中年妇女由于性器官功能减退，阴道变得松弛没有弹性，男性在性爱的时候感受不到紧握感，会使性爱质量大大降低，与此同时女人的快感也不会很强烈。所以要做好阴道的保养与缩影工作，平时使用杜蕾斯焕觉私密紧致哑铃，通过轻型重型两款哑铃组合，搭配量身订制的进阶式训练教程，帮助女性找到最适合自己的盆底肌训练方式，在轻松有效的盆底肌训练中紧握内在之美，做回性感紧致女人。