痛经喝红糖水吗,为什么女生痛经要喝红糖水

每当手脚冰冷、胃不舒服、肚子痛......等等大部分身体不适的时候，低情商的男朋友们会说:多喝热水。女性同胞的心理是崩溃的，说与闺蜜听来，大多的评论是“这样的男友还不分，留着过年吗?”至于某些求生欲很强情商又不低的男朋友则会说:我给你冲碗红糖水?一杯热乎乎、甜丝丝的红糖水下肚，男朋友的“暖男”形象就此立住。那么，喝红糖水真的那么有效吗?

济南嘉乐生殖医院的孙军玲主任表示，要谈这个问题，首先要了解痛经产生的原因。痛经一般分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经多见于青春期，疼痛常发生在月经前一天或月经开始24h-48h最为严重。因为女性在经期子宫内膜脱落时，会释放一种叫‘前列腺素’的不饱和脂肪酸，从而引起子宫收缩，导致血管供血不足，产生了短暂性缺氧，同时精神因素也会造成部分影响。继发性痛经多由子宫内膜异位症、子宫肌瘤等盆腔器质性病变引起，多见于30岁以上的女性，疼痛常开始于月经前1周，持续整个周期。

由此可见，痛经可能由子宫收缩所导致，也可能由子宫腺肌症、子宫内膜异位症等疾病所导致，由于喝红糖水并不能对以上原因产生明显的影响，所以喝红糖水对痛经可能没有缓解作用。因为红糖中95%以上的成分为蔗糖，更多的作用是补充能量。有些女性喝红糖水后痛经缓解，有可能只是红糖水中的热水发挥了作用，或者说心理作用更大一些。

既然红糖水没有神效，经痛该怎么缓解呢?如果想要缓解痛经，一是从生活习惯上改善:在月经期注意保暖，少吃冷硬食物，少吹空调;保持适当强度运动，促进全身的血液循环;注意卫生，不要有性生活，防止炎症加重痛经。二是根据有无生育要求，选择止痛类药物、激素类药物和中成药或中药煎剂,注意要在医师和药师指导下服用。

孙主任郑重提示，原发性痛经可以通过一般治疗和药物治疗进行处理，继发性痛经者不能盲目镇痛，需及时就医;此外原发性痛经在经历两个周期治疗后没有改善的话，也需要及时就医。

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女生来大姨妈的时候，喝红糖水真的会有效果吗？

女生来大姨妈的时候喝红糖水，并不会有任何的效果，很多人觉得红糖水的颜色跟血液的颜色是比较相近的，所以说红糖水也能够起到一个补水的效果，但这也是天方夜谭的一件事情。红糖水不仅不会对我们的身体有着一定的好处，反而还会导致大家摄入过多的糖分，出现肥胖的现象。在女性来月经之后，身体当中会缺乏一些铁元素，因此有一些女性可能会出现头晕的现象，而这个时候大家需要注意的是，吃一些动物的内脏来帮助补铁。

有一些女性确实是感觉到在喝了红糖水之后，身体比较舒服，其实喝普通的白开水也是有着一样的效果，这跟红糖没有关系，跟水的温度是有着一定的关系。一般女性来月经之后可能会出现宫寒的现象，适当的喝一些热水也是能够有效的帮助我们缓解。但是像有一些女性在来月经期间的时候，总是感觉到身体比较疲惫，这个时候就可以适当的喝一些红糖水来进行缓解。

像有一些女性，如果是有高血糖这样的问题，就不太建议大家喝红糖水了。如果说你的痛经现象比较严重的话，最好是选择去医院进行就医，这样才能够有效的帮助我们缓解问题。大部分的女性痛经就是因为自己宫寒宫寒，也是需要通过一些食物或者是药物来进行缓解的。

来大姨妈的时候，如果感觉到自己的身体没有任何的不适感，其实就没有必要去喝红糖水，因为红糖水里面的糖分含量比较高，所以就很容易会导致身体不舒服。但是像有一些女性经常出现疲惫头晕的情况，适当的喝一些红糖水，也是能够有效的帮助我们恢复自己的气色。因为红糖水里面含有糖，所以对于一些经常贫血的人也是有着一定的改善效果。

生理期喝红糖水真的有用吗？有什么科学解释？

生理期和红糖水确实有一定的作用，主要是因为红糖水能够通过身高血糖引起卵巢产生过多的雄激素，雄激素对雌激素有拮抗作用，能够缓解痛经等症状。所以女性在生理期多喝一点红糖水还是有一定的缓解痛经的作用的，但是并不会有什么很明显的治疗作用，如果生理反应太过强烈的话，还是需要到医院进行就诊的，不能轻视了生理期的一些症状，这个时候的女性身体是很虚弱的，如果不加以治疗落下病患就对自己不利了，很容易会演变成一些恶性的疾病，危害到女性的身体健康。

生意期间喝红糖水这个建议应该很多女孩子在出现生理反应的时候，听到最多的建议吧，这个做法其实在很早以前就一直被流传了下来，因此自然也是有一定的效果，才能够一直被人们沿用。那么红糖水是怎么对生理期的女性起到作用的呢，其实主要还是糖分起的作用。

喝红糖水，其实主要就是吸收糖分，通过吸收过多的糖分，导致人体短时间内的血糖升高，然后血糖的升高会刺激胰腺去分泌胰岛素去降低血糖，而胰岛素的突然增加，就会促进女性卵巢产生过多的雄激素，然后利用雄激素去拮抗雌激素，缓解子宫内膜的生长，进而减轻盆腔充血以及缓解痛经的症状。所以喝红糖水并不是直接起到作用，而是通过一系列的身体反应去完成缓解痛经的作用。

虽然喝红糖水对缓解痛经有一定的积极作用，但是在生理期间也不能够大量的饮用，不然会导致月经失调甚至是闭经的风险，同时也有可能会导致高血糖的发生，所以喝是可以喝，但是适量就好，这个只是一个辅助作用，起不到治疗效果的。