流产后来例假肚子痛怎么办「感觉大姨妈堵住了」

今天，李女士来找杨瑞青大夫，她说这次来例假痛经厉害，原来自己就根据没有痛经，怎么自做了人工流产后就痛了呢？记得李女士是两个月前找杨瑞青大夫做的计划外终止妊娠，做了无痛人流，病例中她确实没有提到痛经，但在人流后第一次恢复月经时感觉腹痛厉害，而且直冒冷汗：这到底是怎么一回事呢？会不会是人流造成的？人流后需要怎样去调理呢？许多女士都会出现这种情况，今天杨瑞青大夫就给大家讲解下：

一、人流后多久来例假？

一般来说，微痛人流后，卵巢可在22天内恢复排卵功能，大约1个月左右月经来潮。也有少数女性在人流后出现经期延长、周期长短不一、闭经等失调现象，一般在2-3个月后可恢复正常。如果超过50天还没有来月经，就要及时到医院检查。人流术后如果出现发热、疼痛、白带多而有异味等，也应立即到医院检查。

二、人流也是创伤性手术，得注意调理

正常的怀孕生育是一个瓜熟蒂落的过程，而人流手术，中医上称为“堕胎”或“小产”，是人为地将胎儿及其附属物与子宫分离，这是一种创伤性的手术，容易导致人体内阴阳气血平衡失调。一些女性在术后由于不注重调养，恢复月经后，感觉腹痛、乏力、汗多，从中医来看，这多为气血两亏、瘀血内阻所致。

那么，人流术后，女性又该如何调理好自己的身体呢？杨瑞青大夫给女性朋友支招

三、人流后要做到一养二调三食疗：

第一要静养：人流属于强制终止妊娠，除了会给子宫内膜造成一些损伤外，还会带来生殖内分泌系统的改变。因此，人流后应当静养。 一般来说，女性人流后至少休息三天，最好休息一周。上班需干重活的，或有合并感染的，需延长到两周。

第二要调补：人流后的调补，关键是活血化瘀生新。术后头三天可以用“生化汤”类药物。生化汤由当归、川芎、桃仁、炮姜、炙甘草组成。现代药理研究证明，生化汤有增强子宫平滑肌收缩、抗贫血、抗炎及镇痛作用。一般1天服l帖。

第三要食疗：人流后的饮食要以正常的三餐为主，不建议选择羊肉、人参、鹿茸等温补食物。因为过于温补，可能导致子宫内瘀血排出不畅，阴道流血时间过长，易引发感染等。

四、 人流后还要做到8大注意项：

1、术后2周内，适当卧床休息，不做重体力劳动。

2、无痛人流后需要休息2周，少看报纸及电视。

3、2周内流血未干净前不要坐浴。

4、保持阴部清洁卫生，每天用温开水清洗1～2次，勤换卫生巾。

5、多吃些富有营养的食物，使身体尽快恢复正常。一般而言术后7-10天忌食冷饮,一月内忌食辛辣食物.

6、1个月内禁止夫妻生活，以防生殖器官感染。如果有发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，要及时就诊。

7、一般在3～5天阴道流血渐渐停止，最多不超过10～15天。持续时间过长，这时需要及时就诊治疗。

8、无痛人工流产后只要就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右.所以需要特别注意，以防止再次怀孕。

杨瑞青大夫温馨提示：

做完人流一定要遵医嘱休养调理，切不可因工作忙或其它事而不注意身体。人流手术后一定要观察阴道出血及分泌物情况，如出现发热、腹痛、久下血不净，带下或下血臭秽等，应及时去医院做相应的诊断和治疗，以排除人流不全、感染等其他并发症。再次恢复月经后，如果出现有腹痛、月经不调、甚至闭经等异常时，也需返回医院进行诊治。