来月经了为什么不能吃辣的,为什么来月经前后不能吃辣

相信很多女生都会有这样的经历，就是每次来月经的时候，会特意的去吃辣的食物，觉得说反正是要排毒的，那吃了也不容易冒痘，但是，你知道吗?女生这段时间里是不能吃辣的，那么来月经为什么不能吃辣的,来月经吃辣的会怎么样?

想要知道来月经不能吃辣的原因，我们先得来了解这辣的作用，这辣的食物主要成分就是这辣椒了，大家都知道辣椒很有丰富的维生素C，膳食纤维，能够促消化，改善血液循环，一般我们吃了辣椒之后，就会感觉浑身发热，好像毛细血管都打通了一样，有的可能在吃了一些辛辣食物之后，皮肤都会涨红，这就是辣椒带给你的功效。

既然辣椒能够活血，促进血液循环，那你说我们女生来月经，正是排淤血的时候，你去吃辣的食物，那不就会导致这经期量多吗，原本四五天就结束的经期，可能就得六七天了，还有这辣椒可以促进激素分泌，在这期间就可能导致我们内分泌紊乱，这内分泌紊乱后果可是很严重的，可能会出现月经不调，痛经，还可能对生育造成影响。

来月经除了不能吃辣的以外，还不能吃什么?

1、寒凉类的

月经期间，我们女生要尽量不吃寒凉类的食物，像冷饮、冰淇淋之类的，还有海鲜或是一些偏寒凉类的水果，如火龙果、芒果、柿子等，如果吃了这些食物，就可能导致经期量少，经期淤血颜色偏暗，所以要切记千万别吃这类寒凉的食物。

2、补血类的

补血类的食物有很多，像我们熟知的红枣就是补血的，很多女生就喜欢在经期吃红枣，觉得说身体失血了，所以要补血，其实这样是没有根据的，要补血你可以在经期过后再来补血，而不是经期补血，因为经期吃那些补血的食物，会导致经期量多，时间久，加重身体负担，并不能够真正发挥这食物补血的功效。

来月经为什么不能吃辣的,来月经吃辣的会怎么样?现在你应该知道了吧!这来月经了是不能够吃辣的，要不然会对经期造成影响，所以，为了让自己能够经期顺畅，在来月经的这段时间里，你一定要好好注意，别吃那些不能吃的食物了!