月经期间肚子胀是怎么办,经期肚子胀的难受解决办法
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经期肚子胀的原因
1、月经不调。
出现月经不调是导致女性朋友出现肚子胀最常见的原因，少数女性会在经期出现腹部胀痛、全身不适的情况。
2、肿瘤因素。
出现肿瘤是会导致女性出现腹痛腹胀、腰痛等症状，但不会突然消失，是持续存在，如果肿瘤出现
女性朋友在月经期间常常会出现身体不适的情况，如：全身乏力、易怒、腹泻、腹胀等，如果处于青春期的女性大多数是因为生理性的问题，是可以自愈的，如果是经后出现，通常是因为某些疾病造成，需要注意，那么女性在经期出现肚子胀是什么原因？
经期肚子胀的原因
1、月经不调。
出现月经不调是导致女性朋友出现肚子胀最常见的原因，少数女性会在经期出现腹部胀痛、全身不适的情况。
2、肿瘤因素。
出现肿瘤是会导致女性出现腹痛腹胀、腰痛等症状，但不会突然消失，是持续存在，如果肿瘤出现了破裂、扭转，会加重腹痛的情况，一定要及时用手术治疗。
3、排卵期。
通常女性朋友在进行排卵的时候会出现腹胀的感觉，在排卵的时候，因为出现卵细胞破裂导致，这是正常情况，对身体是没有任何的影响。
经期肚子胀怎么办？
女性出现经期腹痛通常是可以通过一些有效方法能进行缓解，如：休息、保暖、饮食。
1、卧床休息。
女性在例假期间多少会出现不适的情况，特别是对于会痛经的女性朋友，一定要好好休息，要保证充足的睡眠时间，不要激烈运动，以免导致自己身体抵抗能力下降，从而加重不适的情况。
2、保暖。
在月经期间，抵抗能力比较弱，很容易受到风寒，一定要做好保暖工作，可以使用热水袋敷肚子进行保暖，能加速血液的流动。
3、调节好情绪。
女性朋友在接近月经期间，常常会出现焦虑、抑郁、悲伤等不良的情绪，这些不良的精神情绪会让女性朋友烦躁不安，还会影响女性的消化功能，而刺激胃部分泌过多的胃酸，导致出现腹胀加重的后果，让女性承受肉体和精神双方面的痛苦，所以女性朋友一定要克制好自己情绪，特别是在例假期间。
4、饮食。
对于出现月经期不适的人群可以通过食疗的方法进行调理，如多喝红糖水、喝乌豆蛋酒汤、姜枣花椒汤、月季花茶等。女性除了要控制好自己的情绪，在饮食方面也是需要特别的注意，可以多吃些能缓解腹胀的食物，如：鱼类：可以减少女性在月经期间荷尔蒙的分泌，能有效的缓解出现经期肚子胀的情况；红枣：具有调理气血的效果，不但能滋阴养血，还有很好的美容养生的功效哦，除了提高女性朋友的免疫功能外，还能调理女性气血，减少女性出现腹胀疼痛的情况。
5、合理的锻炼。
女性不管是在平时还是在例假期，想要有好的身材和健康的身体是一定要坚持运动，每天选择一些时间进行锻炼，如：散步、慢跑或者是去健身房都可以，合理的锻炼不仅能让你有拥有好身材，还可以帮助你的消化系统能正常的运转，避免出现经期腹胀的情况出现。（99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处。）
月经来肚子痛怎么回事,月经来肚子胀气怎么办
在我们的日常生活中，我们都会出现肚子痛的情况，比如说一个人因为吃了什么不干净的东西，就会导致她的肚子出现疼痛，但是有的女生在月经来的时候就会出现肚子痛的情况，这跟正常人的情况是不同的，那么月经来肚子痛怎么回事?下面由我为你解答。
月经来肚子痛怎么回事女生在月经期会有乳房和小腹胀痛，容易感到身体疲劳，情绪也是会波动很大，这时间段就需要周围的朋友的耐心对待。但是还是有相当一部分的女生在来月经的时候肚子会疼痛得特别厉害，有些更是只能躺在床上去尽可能减少疼痛。面对月经期肚子痛的情况我们该怎么办呢?
女孩子月经期间发生剧烈的小肚子痛，月经过后自然消失的现象，叫做痛经。多数痛经出现在月经时，部分人发生在月经前几天。月经来潮后腹痛加重，月经后一切正常。腹痛的特点与月经的关系十分密切，不来月经就不发生腹痛。因此，与月经无关的腹痛，不是痛经。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经两种。
原发性痛经是指从有月经开始就发生的腹痛，继发性痛经则是指行经数年或十几年才出现的经期腹痛，两种痛经的原因不同。原发性痛经的原因为子宫口狭小、子宫发育不良或经血中带有大片的子宫内膜，后一种情况叫做膜样痛经。有时经血中含有血块，也能引起小肚子痛。继发性痛经的原因，多数是疾病造成的，例如子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等。近年来发现，子宫内膜合成前列腺素增多时，也能引起痛经。因此，需要通过检查，确定痛经发生的原因之后，针对原因进行治疗。
发生痛经，一不要惊慌紧张，二必须找医生诊治。自己则要注意锻炼身体，增强体质，生活要有规律，做到劳逸结合，加强营养，保证充足的睡眠;月经期注意保暖，不要做剧烈的运动，不要用冷水洗浴和游泳;消除对月经的恐惧心理，放松情绪。发生痛经时，可用热水袋敷腹部，喝点红糖姜水，或适当服用止痛药。严重的痛经，一定要去医院进行诊治。
月经来肚子胀气怎么办月经是每个青少年时期的女性都会经历的一个过程，但是也会出现那种月经不正常的女性群众，而且来月经之前我们一般会出现一些症状，比如说肚子疼之类的都是同时存在的，不过还有人会发生肚子胀气的这种情况，很多人不知道导致肚子胀气的原因，那么来月经前肚子胀气是怎么回事?
在一般情况下,月经期由于盆腔充血而有小腹部轻度的坠胀感,这是正常的,并非病理性的.但是当疼痛严重,甚至到了影响日常生活和工作,并需要服药的时候,就属于病理状态了,医学上称之为痛经.因为生殖器官病变引起的痛经,叫继发痛经.生殖器官未器质性病变的痛经叫原发痛经.
意见建议:这是正常的生理反应,当月经快要来时,女人的身心会出现或轻或重的‘经前症候群',包括躁动,情绪不稳,容易与人冲突,胸部或腹部肿胀,体重增加,全身浮肿,食欲改变,口腔溃疡,长青春痘,头痛等.这些情况通常在月经前十至十四天出现,月经开始后的24小时内结束,情况严重程度及好发时间因人而异.
怀孕后有出现肚子胀的现象，其实是正常的，建议平时不要吃的太多了，另外少吃不容易消化的食物哟，可以适当的多喝水，活动的
措施:
1、饮食均衡：虽然健康的饮食无法消除经痛，但对改善全身的健康状况却有神奇功效。避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。
2、补充矿物质：痛经保健钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，因为它帮助身体有效率地吸收钙。不妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。
3、避免咖啡因：咖啡、茶、可乐、巧克力中所含的咖啡因，使你神经紧张，可能促成月经期间的不适。因此，应避免咖啡因。此外，咖啡所含的油脂也可能刺激小肠。
你这个有可能是原发性痛经，因为青春少女的痛经多属于这一种。目前认为原发性痛经的原因主要与以下因素有关。
精神紧张。有些少女因缺乏生理知识，一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以 对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的。
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