痛经的症状及治疗,经前综合症喝中药能治好吗

林小姐32岁在金融业服务，因工作关系，上班时间几乎都坐着，近一年来公司政策改变，导致工作压力增加，常觉得烦躁有时便会喝加糖冰饮来取代正餐，下班之后靠大吃来排解压力，尤以烧烤炸辣之类为主，睡前都会喝酒想放松情绪，却反而不好入睡或睡着后半夜易醒，因皮肤长痘痘而来就诊，询问之下发现林小姐在月经前一周常有乳房胀痛，头痛，下巴长痘痘，脾气暴躁，胃肠胀气等不适症状，月经来时有血块，月经过后会缓解，但下一次经期来临时又会反覆发作，那段期间不只自己身体不适也常常影响同事。

许多女性从初经来潮，到更年期前这段时间，大约有40年时间，每个月都会面临月经来潮，在女性月经前期，如果您身体会出现具有规律性，有时间性的一系列不舒服现象，包含头痛、乳房肿痛、发热、腹痛、胸闷、焦虑、眩晕、容易生气烦躁、皮肤长痘痘、失眠、食欲大增，甚至体重增加、下肢水肿等现象，这些症状周期性发作，于经前7-10天出现，或者经前3-5天为其发作高峰，或者在月经期表现明显，但在月经来潮后，症状会缓解，这其实就是大家常听到的「经前症候群」。

一般来说， 生活及工作压力大、过度疲劳，不喜欢运动、喜欢喝酒、性格容易紧张焦虑、月经不规律者等，容易出现经前症候群。

在西方医学上，经前症候群主要是因为体内雌激素（女性贺尔蒙）和黄体素浓度比例的改变，造成贺尔蒙不平衡，甚至影响体内其他荷尔蒙及营养素的平衡，造成身体多方面的不适，在治疗上多以治标的方式处理，例如头痛开止痛药，水肿开利尿剂，甚至是以服用女性激素药物作为治疗。

而在中医上，造成经前症候群又分许多证型，依据不同证型做不同的治疗，调理体质使贺尔蒙趋于平衡，以达到治本功效：

1.肝气郁结：平时容易紧张焦虑，经前3至7天甚至半个月起即感焦躁易怒、胸胁胀闷、乳房胀痛、食纳不佳，并因情志郁怒急躁而胀痛加重，治法须疏肝解郁，理气散结，方可选用逍遥散系列来治疗；穴位可用太冲、内关、足三里等。

2.肝肾阴虚：本身体质肝肾阴液不足，不能濡养经络，或阴虚火旺，经前易有烦热、夜睡不安宁、手足心烦热、口干，治法须滋养肝肾，育阴清热，方可选用知柏地黄丸加减来治疗；穴位可用太溪、照海、三阴交等。

3.气滞血瘀：经前或经期头痛、腹痛、肢体乍痛乍止、经前面目及肢体肿胀、经行不畅、经色紫黯、血块多、口干但不欲喝水，治法须理气行滞，活血养血，方可选用柴胡合桃红四物汤加减来治疗；穴位可用章门、中都、太冲等。

4.脾肾阳虚：经行或经后面目浮肿，四肢肿胀、按之没指，或全身紧绷、体重增加、精神疲惫、进食少、大便溏薄，治法须温肾化气，健脾行水，方可选用济生肾气丸合五皮饮加减来治疗；穴位可用公孙、血海、复溜、阴谷等。

5.气血虚弱：营养失调，可见经后低热、经量或多或少、经来颜色淡质稀、经行眩晕，或平时肠胃功能欠佳，经前易疲倦、腹泻、胃口不好，治法须补益气血，健脾和胃，方可选用补中益气汤或六君子汤加减来治疗；穴位可用合谷、足三里、三阴交、内关等。

另外，也建议配合生活及饮食的调整，首先避免摄取过多盐分，避开腌制性食物，不但减少四肢水肿的现象，也可以减轻心脏负担，而咖啡、茶、可乐等含有咖啡因饮料，容易使人烦躁易怒，以及影响睡眠，要尽量避免摄取，此外酒精饮料、辛辣食物等都要避免。

多补充富含维生素B群及矿物质钙、镁，以及色胺酸等食物，例如糙米、全麦面包、核桃、芝麻、香蕉、牛奶等。 维持适当运动有助于身体对抗压力，建议量为每周至少5天，每次至少30分钟。