减肥导致月经推迟,月经推迟一个月还可以减肥吗

月经不调是很多女性朋友都会遇到的问题，对于月经来的不是很规律，有时候甚至还有推迟2-3周才来，甚至有的时候月经会提前来。对于这些有的女性朋友并不清楚是什么原因造成的，这到底是怎么回事呢？

正常月经受经期影响可能会推迟3-7天。但是一般不会推迟14天以上的，如果月经推迟1个月的话就要注意了。

月经前，月经期间出现身体不适，首先要排除疾病的可能，如果检查正常的话，可以通过运动、饮食调理。

月经推迟的原因

1、对于有过性生活的女性；月经推迟一个月就要注意是不是怀孕了，因为怀孕是会导致月经推迟了。

2、药物影响；药物有很大的副作用，长期服用避孕药或其他激素类，都会导致内分泌失调，从而导致月经的推迟。

3、过度减肥；很多女性朋友为了减肥而节食，但是研究表明，女性的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。反之机体摄入不足，就会造成体内大量脂肪和蛋白质被耗尽，影响月经来潮。

4、卵巢早衰；由于卵巢功能异常导致，常常可表现为月经延迟、闭经或不孕。

5、甲状腺功能异常；当甲状腺功能出现异常时，也会使女性月经量减少，甚至闭经。

6、其他方面；如精神紧张、压力大以及坏境的改变等，也都会影响月经失调。

7、手术；如果以前做过不正当的人流手术或者药流以及其他妇科手术，也是会引起月经推迟。

月经推迟的诊断方法

女性月经周期一般为28-30天，提前或者延后7天左右是属于正常范围的，周期的长短因人而异，但是如果超出7天后还没有来月经，即为月经推迟，月经自出血第一天为月经周期的开始，两次月经的第一天之间间隔为1个月经周期，一般为28-30天，月经推迟7天左右算正常的月经周期，提前7天也属于正常现象。