怎么就不会痛经了,以前没痛经现在痛经是为什么

很多人都被痛经所困扰，有的人疼起来想摔东西，有些人只是轻微的疼痛。首先，如果你来大姨妈并不疼，你也不要掉以轻心，因为很多人在学生时代或者年轻的时候觉得自己来大姨妈不疼，也缺乏相关的生理知识，在来大姨妈的时候不注意饮食，剧烈运动，久而久之积累下来，来大姨妈也开始疼了，所以千万不要在年轻的时候不注意，年岁大的时候会后悔的。如果我们为人父为人母，那么一定要提醒自己的儿女，多看书多了解，把自己和自己身边的人都保护好。

下面把我的经验告诉大家，也希望大家都能够早日摆脱痛经的困扰。首先你要知道，想要避免痛经，你要始终保持健康的生活状态，比如不吃凉食。但是我们都知道对大部分人来说想要做到这点很难，那么我们可以走个捷径，就是如果你月经期准确的话，你至少要在月经来之前的几天保持一个较好的生活状态，比如不能吃凉的东西（大部分人在来月经之前都想吃凉的或者是辣的东西），如果你不想痛经或者是对自己的身体完成不好的影响，那你就一定要忍住。

还有就是注意保暖，比如夏天在空调房里不要穿凉鞋，不要露脚脖，披一个小外搭儿，注意我说的不仅仅是月经来的时候，而是月经来之前。如果你说不就是痛经嘛，疼我也不怕。那我告诉你，如果吃凉的东西或者是受凉，你的子宫会收缩，子宫收缩之后，会影响排血，经期的血并不干净，如果不能顺利排出去，会影响身体健康，年龄大了之后还容易得妇科疾病。

还有就是如果不在生孩子之前把身体调理好，你身体中的寒气还会传给你的孩子，尤其是男孩，这就是为什么有人说生男孩之后感觉身体变好了。所以最后小编想说，自己一定要对自己负责。也要对自己的孩子负责。小编会在持续更新关于生理方面的小常识，欢迎关注。

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