湿气重怎么办?几个方法教你解决

　 相信很多时候你会发现自己的脸色蜡黄，四肢无力，如果有以上问题要注意啦，这可能你的肝有问题。中医有这么一句古话，叫做见肝之病，湿肝传脾，当先实脾 所以如果是肝病也是要调脾的哦。接下来就和小编一起看看吧。

　　女人一般有三多，即寒多、湿多、淤多，有了这三多容易生病，那为什么呢?首先寒多是指人体温度下降身体代谢缓慢。根据浙江大学郑强教授说，近170多年来，由于厄尔尼诺现象的发生，整个人类的整体体温下降了0.4度，当气温提高了，人体温度将会下降约0.4度，对于女性而言，体内寒凉将导致体温下降，基础代谢率就低了，肚子的赘肉将会很多。此外，臀部以下的温度也会降低。因为现在女性比较经常吹空调，吃冷饮，穿的衣服越来越短了，臀部的温度也就下降一度。臀部温度下降一度的话，妇科的疾病就可以增长三到五倍，同时呢，抵抗力也下降了十倍以上，病毒就容易找上你。

　　第二个是湿多，湿气一般分两种，一种是寒湿，也就是湿寒症，另一种是湿热症。那么湿寒和湿热有什么区别呢?湿寒症的人一般是月经比较提前，白带就像水一样，叫水样白带。而湿热的人月经不调，还可能出现妇科的一些疾病。

　　第三个是淤多。一般的表现有大便干燥，便秘，还有痔疮。那如何解决这个问题呢?答案就是艾灸。去灸灸一般要注意几个点，第一个，我们胸部的一些不舒服，我们可以揪胸，胸部的膻中穴，两个乳房最中间，但中我们原来也给大家介绍过，说击打，但中怒气效，它是一个开心穴，所以要揪一下这个地方，只要你整个前面边儿胸腹部的一些不舒服，比如胸闷，胸痛，都可以灸这个穴。如果背部不舒服，我们就可以去揪一些八寥穴。八寥穴在我们坐下以后臀部以上的位置，它有八个点点，叫八寥穴，我们灸的时候可以转着圈儿去灸。一般可以根据不同的穴位对应不同的这个部位进行去艾灸，能够让您尽快的去掉症状，恢复，精力充沛。