别盲目跟风谢霆锋悬空转呼啦圈，容易造成椎间盘突出损伤脱位

　　近日41岁谢霆锋在社交平台晒出一组健身照，照片中可以看出还是一水的帅气模样，棱角分明古铜色的皮肤给人一种独特的亚洲男人味道。看上去仿佛30岁左右状态的年轻人，没有一点中年人身上的影子。镜头下一秒谢霆锋直接变身悬空达人，其实从这个下腰动作就不能看出生活中的他一定是个十分自律且经常健身的男人，否则是不会有这么好柔韧度的。甚至还可以在悬空扭呼啦圈的同时做到轻易玩手机凹造型。虽然是在耍酷，但这个动作着实还是给我惊到了，甚至有人质疑他这是加了特效的样子。

　　谢霆锋展现了自己惊人的腰力后，也是被网友加上了新称号天后快乐腰，网友有点污地说能理解王菲的快乐了。谢霆锋本身就拥有多个身份，歌手、演员、大厨、企业家，现在又有一个健身达人了，不得不说，优秀的人真是处处都很强啊。娱乐圈本身就是模仿者的聚集地，谢霆锋这样出风头的人，怎么会少了模仿者呢?《青你》出道的爱豆段星星就在粉丝的呼喊下，对这个动作进行了模仿。

　　与谢霆锋的姿势不同，段星星的大腿和小腿都有支撑，所以用力点会轻松很多，算是勉强完成，粉丝对其动作也是非常满意。部分网友则对两人的动作进行了对比，表示谢霆锋的更为标准，段星星得太过于简单，完成度也很低，不是一个档次，只能骗骗粉丝罢了。其实客观分析，确实差距还是比较大的，但有挑战的想法还是不错的，如今娱乐圈也是娘化整治的重灾区，男星都这样模仿也是好事，至少健身很凸显阳刚之美，身体素质上去了，对自己也是一大好事。

　　不过悬空转呼啦圈这个动作也并非所有人都能做的，还有医生紧急提醒悬空转呼啦圈对于腰背肌力量的要求是非常高的，需要在悬空的过程中完成旋转动作，同时涉及到全身多部位的肌肉协调才能完成，一般是专门的健身达人作秀表演，或杂技表演，不建议普通人或非专业人员做此类运动。所以不会做的人千万别瞎做，受伤就不好了。这个每个脊椎的椎间关节压力会非常大，那么从脊柱外科的角度来讲，容易造成椎间盘突出。在这么大的压力负荷下，进行旋转或者摇摆，容易造成损伤脱位。