感冒流鼻涕怎么办最简单方法？这四个食物很好辅助治疗

　　在生活中人们感冒是常见疾病，人们在感冒后会出现各种症状，如咳嗽、发烧、流鼻涕等疾病症状。这些症状是会对患者在日常产生很大影响，还有就是感冒流鼻涕后，应及时用餐巾纸擦拭干净，防止它扩散传染给别人，还要用水清洗下，并给鼻子涂抹保湿效果好的保湿霜，以避免鼻子皮肤红肿，再就是使用正确的饮食进行治疗。那么感冒流鼻涕怎么办最简单方法?

　　一、多喝水

　　在生活中当人们患有感冒时，就需要适当增加饮水量，因为感冒时患者可能会发烧，体温升高后身体是比较容易失水状态的。因此人们就需要确保有足够的饮用水来维持体液平衡，从而避免感冒疾病的恶化，而充足的饮用水也可以湿润喉咙，避免明显的喉咙痛。

　　二、多吃水果

　　在生活中人们感冒时需要注意提高免疫功能，患者可以吃比较富含维生素的水果来补充身体。当维生素供应充足时，人们的免疫能力就会慢慢提高，从而有效的增强免疫功能，从而避免因免疫能力低下而导致的感冒病情恶化

　　三、姜茶

　　在生活中人们感冒流鼻涕，可以喝一些姜茶。就是准备适量的茶和一些生姜，然后用开水冲泡成茶，或者也可以在锅里煮。这个姜茶需要连续服用三天，这样对缓解感冒引起的流鼻涕症状有很好的效果。它还可以使疾病恢复得更快，人们还可以在姜茶中加入适量红糖会有更好的疗效。

　　四、补充维生素

　　在生活中流感感染的季节就应该更加注意补充维生素和营养素，以增强身体的免疫力。维生素B6可以增强免疫力，维生素C是白细胞的主要成分之一，维生素A有助于保护粘膜组织。维生素D还可以帮助身体发挥抗菌因子的作用。还有就是缺乏维生素D会使患流感的风险增加1/3，所以你可以吃木瓜、猕猴桃、桔子、番石榴、草莓、菠萝等水果来补充维生素。你也可以经常喝柠檬水。