食用猕猴桃时的三大禁忌，正确掌握养生知识健康饮食

　　众所周知，水果中富含很多的营养，多食用水果能够补充身体所需的营养成分，促进身。猕猴桃属于秋天的应季水果之一，其富含维生素C成分，日常食用一个猕猴桃就能大概的满足人体一天所需的维生素C含量。但是猕猴桃性寒，并不适宜多吃，那么在食用猕猴桃的时候还有什么禁忌呢?正确掌握养生知识健康饮食。

　　吃猕猴桃后不要马上喝牛奶。在吃完猕猴桃后不要着急马上饮用牛奶，更不要吃猕猴桃配牛奶，这样不仅会影响消化和吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻的情况发生。猕猴桃中富含多种氨基酸和丰富的矿物质成分，对于维持人体的健康具有重要的作用。猕猴桃之所以不能与牛奶一起食用是因为维生素C容易与乳制品中的蛋白质凝结，不仅会影响身体的消化和吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻，所以在食用猕猴桃之后一定不要马上喝牛奶或者吃其他的乳制品。

　　吃腌鱼后吃猕猴桃。一般来说，腌鱼中含有酸菜成分，而酸菜中含有较多的草酸和钙，在食用后容易被肠道吸收，经肾脏排泄后容易形成结石，在吃完腌制后的食物身体中会含有较多的亚硝酸盐，容易形成致癌物质，因此，在日常吃完腌制食物之后可以适量的吃个猕猴桃来降低胃癌、食管癌的发病率。

　　儿童过量食用猕猴桃导致过敏。根据相关研究，5岁以下的儿童最容易对猕猴桃产生过敏反应，因此，对于孩子们来说一定要在家长知情的情况下适量的食用，以减少过敏情况的发生。

　　最后，由于猕猴桃属于寒性水果，因此，对于脾胃虚弱者、月经过多、尿频者、先兆流产、腹泻者来说不宜食用。