脑供血不足怎么调理？这三个脑供血不足的饮食治疗

　　在生活中脑供血不足不是什么疾病，只是一种身体并发症状，但是严重受损会引发心脑血管疾病的发生，比如缺血性脑病就是供血不足引起。脑供血不足主要是脑部血液流动不通畅导致的，但是近几年供血不足发生率非常高，而且年轻化还比较多了。因此平时要观察身体出现的症状，还要听从医生的建议服药，除此之外还要通过饮食来调理自己的身体。那么脑供血不足会有哪些表现呢?

　　一、脑供血不足会有哪些表现呢?

　　1、视觉障碍

　　在生活中脑供血不足会引发突然性的失明，这是在大脑血液不充足造成血栓疾病。当血栓堵塞视网膜动脉的时候，那视力就会受到影响，还有在大脑供血不足的时候，还很容易出现耳鸣或者头昏眼花的情况，这是因为神经系统得不到足够的血液导致的。

　　2、没有精神

　　在生活中脑供血不足身体各个部位就不能够得到足够的血液，而且也不能够得到足够的营养物质，这样一来人就会变得无精打采，浑身没有力气，就算晚上休息得特别好，早上起来依然是精神萎靡。

　　二、脑供血不足的人多吃哪些食物?

　　1、木耳

　　在生活中木耳含有丰富的蛋白质和其他营养物质，可以让血液流动的速度加快，也可以让体内的毒素和垃圾快速的排出体外，从而起到预防血液堵塞而造成的脑供血不足是作用。

　　2、大蒜

　　在生活中大蒜虽然味道不算好，但是却是一种很好的养生食物。不但含有丰富的蛋白质和糖类，而且还能够起到预防心脑血管疾病的作用，除此之外大蒜还能够让血液流动的速度加快，从而降低脑供血不足发生的几率。

　　3、竹笋

　　在生活中竹笋当中除了含有丰富的维生素，还含有丰富的膳食纤维，能够让胃肠道的蠕动速度变得更快，从而让体内的垃圾和毒素更快的排出体外，进而起到让血液流动更加通畅的作用。