晨起六大坏习惯对身体的影响，减少隐藏危害保护健康

　　很多人可能对于日常生活中的一些习惯不以为然，但其实，这些小习惯看似没有什么不妥，实际上却隐藏着很大的危机，如果不及时改正就会威胁身体的。在这些小习惯中最常见的就是晨起时的坏习惯，那么这些坏习惯对于身体又具有什么不利的影响呢?

　　晨起抽烟。在早晨刚醒过来的时候人体的器官还在苏醒状态，若此时抽烟就会无法通过身体的解毒器官排出，对人体的危害就会加倍。尤其是在起床半小时之内抽烟的人就会增加患肺癌的几率。

　　晨起不刷牙。在生活中有的人为了偷懒而不刷牙直接吃东西，这样就会很容易导致口腔内残留的细菌随着食物进入人体，从而增加诱发各种疾病的潜在危机。

　　醒后立刻上厕所。很多人平时在醒来的时候第一件事就是上厕所。但由于在睡眠时，人体的功能会下降，若此时膀胱就迅速排空，很容易引起低血压的情况发生，导致短暂的脑供血不足，甚至会出现晕厥等不良情况。

　　醒后立刻吃东西。在早晨刚起床的时候人体的消化系统还未进入与状态，此时的胃液和唾液的分泌也比较少，若在刚醒之后立刻吃东西就容易出现消化不良的情况发生。

　　醒后赖床。若在醒之后长时间卧床不起，出现赖床情况，那么大脑皮层就会被压迫，导致血液供应不足。或者是醒了之后定多个闹钟后接着睡，这样大脑在唤醒和沉睡间来回切换，很容易感觉疲倦。

　　晨起洗澡。如果在刚睡醒就去洗澡，就很容易出现低血糖的症状。另外，浴室的环境比较封闭，加上温度较高，就更容易让人头晕目眩，因此，在早晨起床后一定不要急的去洗澡，可以在缓冲片刻在进行清洗。

　　总的来说，只有注意好日常的一些生活小习惯才能有助促进身体的健康。