明白灵芝的功效和作用，学会保健促进健康
恩施知识网明白灵芝的功效和作用，学会保健促进健康,众所周知，灵芝是一种滋补的中药材，其对人体可以发挥出巨大的功效和作用，能够有利帮助养生。那么灵芝具有什么功效和作用呢?详细了解灵芝的好处学会保健知识促进健康。
众所周知，灵芝是一种滋补的中药材，其对人体可以发挥出巨大的功效和作用，能够有利帮助养生。那么灵芝具有什么功效和作用呢?详细了解灵芝的好处学会知识促进。
1、软化血管。灵芝可以有效的扩张冠状动脉，能够增加冠脉血流量，改善心肌微循环的症状，因此对于心肌缺血具有保护的作用，在临床医学上广泛引用于冠心病、心绞痛患者。同时，灵芝还能明显的降低胆固醇，预防动脉粥硬化，防止出现中风的情况。
2、抗衰延寿。灵芝中含有多糖和多肽等成分能够调节身体的代谢平衡，调节免疫功能，可以防止身体中的类脂质发生氧化，保护细胞，从而延缓细胞的衰老。因此，灵芝还广泛应用于女性护肤保养品中，达到抗衰、修复屏障的作用。
3、镇静安神。灵芝对于人体的中枢神经系统具有较强的调节作用，可以起到镇静安神的功效。对于神经衰弱和失眠患者来说很适宜食用。
4、降低高血压，改善高血糖。灵芝能够阻止肾酵素和血浆蛋白的发生作用，从而可以避免引起高血压的情况。同时，灵芝还能代替胰岛素抑制脂肪酸的释出，改善血糖、尿糖等症状，所以，对于糖尿病患者来说可以适量的食用。
5、镇咳止痰。灵芝具有明显的镇咳、止痰以及平喘的作用，因此对于咳痰、喘咳症状患者来说可以适量的食用。
6、养肺益气、理气化瘀。灵芝味甘苦，性平，归心、肺、肝、脾经，可以起到养心安神、养肺益气、理气化瘀、滋肝健脾等作用，能够治疗虚劳体弱、神疲乏力、心悸失眠、头晕目眩、食欲不振等症状。
虽然灵芝具有滋补的作用，但是孕妇不能食用，以及手术前后大出血的病人不适合食用。而且灵芝一次不宜食用过多，大家谨记这些注意事项才能正确的养生。
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