分享立秋养生汤做法，清热养阴吃出美丽容颜
恩施知识网分享立秋养生汤做法，清热养阴吃出美丽容颜,立秋的到来意味着秋天已经正式的拉起帷幕，虽然在立秋初期还是会觉得天气炎热，感觉身处夏天，但其实季节已经转换了，在夏秋转季的时候我们需要做好的是注意气温的变化和养生工作。接
立秋的到来意味着秋天已经正式的拉起帷幕，虽然在立秋初期还是会觉得天气炎热，感觉身处夏天，但其实季节已经转换了，在夏秋转季的时候我们需要做好的是注意气温的变化和养生工作。接下来小编就给大家分享立秋养生汤的做法，清热养阴容颜!
银耳雪梨炖百合。食材：银耳10克、百合15克、雪梨1个、冰糖适量
做法：首先将银耳泡开，撕成小块，接着将雪梨洗干净后去皮切成块备用，将百合也同时洗净，再一同放入锅中，加水三碗，煮开后转成小火熬煮半个小时，最后再放适量的冰糖盛入小碗即可。银耳雪梨炖百合汤具有滋阴养阴的功效，但是有风寒咳嗽症状的人不宜饮用。
胡萝卜马蹄水。食材：胡萝卜2个、马蹄250克
做法：首先将马蹄清洗干净削皮，切成块，将胡萝卜削皮切块，然后往锅中加入8碗清水，大火熬开以后转成小火煲一个小时。胡萝卜马蹄水喝起来口感甜润，具有生津开胃、清心除热、降心火的功效。
玉竹炖鸡汤。食材：玉竹30克、鸡半只、生姜3片、盐适量
做法：首先，将洗干净的鸡切成块，玉竹和生姜一起放入炖盅内，再加水三碗，隔水炖1.5个小时左右，最后加入适量的盐调味即可。这道汤品喝起来甜美清润，全家老小都适合喝，对于改善秋季皮肤无干燥、手足易裂开等情况具有很好的缓解效果。
淮山陈皮炖猪蹄。食材：淮山150克、猪蹄一只、陈皮5克、生姜2片
做法：首先将猪蹄清洗干净切成块，再焯水沥干，接着再将淮山、陈皮、生姜一起放入锅中，加入适量的清水煮开，然后等煮开之后再熬40分钟的时间，最好加入适量的盐进行调味即可。入秋后，如果皮肤比较干燥或者是经常手脚裂开的人群都可以食用这道汤。
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