适合三伏天喝的茶有哪些？这五款助力养生茶清凉一夏天
恩施知识网适合三伏天喝的茶有哪些？这五款助力养生茶清凉一夏天,三伏天是一年中气温最高的时候，在整个三伏天不仅伴随着高温的天气，同时整个环境也非常的闷热和潮湿，因而在这段时间就需要做好养生工作才能减少疾病的发生。食疗养生能够更加彻底的
三伏天是一年中气温最高的时候，在整个三伏天不仅伴随着高温的天气，同时整个环境也非常的闷热和潮湿，因而在这段时间就需要做好养生工作才能减少疾病的发生。食疗养生能够更加彻底的治疗一些身体的小毛病，所以，通过食疗是最简单的一种养生法，那么适合三伏天喝的茶有哪些呢?这五款助力养生茶清凉一夏天!
菊花枸杞茶。菊花枸杞茶具有清热解毒、清肝明目的功效，在三伏天适量的喝一些菊花枸杞茶具有很好的降暑解暑的功效，如果身体容易上火，那么也可以适量的喝些菊花枸杞茶来达到一定的降火效果。菊花枸杞茶只要将菊花浸泡两到三分钟左右，然后将准备好的枸杞放到菊花茶当中一起浸泡3分钟左右就可以直接饮用了。
姜茶。冬吃萝卜夏吃姜，在夏季吃姜具有很大的好处，尤其是在三伏天的时候适当的喝一些姜茶不仅可以起到补充阳气、散发寒热的功效，而且还能起到解暑避暑的作用，能够有效的提高身体的抵抗力。
薄荷凉茶。在夏季很多人都喜欢薄荷清清凉凉的味道，能够给人带来一丝清爽。薄荷茶除了清凉之外，还具有很好的安神止咳、缓解头晕头痛的作用，如果在三伏天适当的喝一些薄荷茶还能增强身体的抵抗力，预防中暑的情况发生。
荷叶茶。荷叶茶最广为熟悉的一种功效就是，在很多减肥茶当中都会添加荷叶成分，但其实荷叶茶除了具有减肥的作用外，还可以起到生津止渴、散瘀解热的功效，在三伏天适量的喝些荷叶茶还可以很好的利尿消暑。
蜂蜜玫瑰茶。蜂蜜玫瑰茶性温，具有降火气、调理血气、养颜、消除疲劳的功效，长期饮用还能促进身体的新陈代谢，起到减脂的瘦身效果，在三伏天适量的喝些蜂蜜玫瑰茶还能缓解胸闷烦躁的症状，非常适合女性饮用。
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