生活中哪些习惯会影响健康？避免不良动作促进身体健康

　　身体是一切生活的前提，在我们的日常生活中影响健康的因素有很多，尤其是平日的一些生活习惯都会在一定程度上影响身体的健康。那么在生活中哪些习惯会影响健康呢?避免不良动作促进身体健康。

　　长期单边翘二郎腿。长期翘二郎腿对于身体有一定的坏处，因为在跷二郎腿的时候身体侧腰的肌肉会保持紧绷的状态，很容易产生腰肌劳损的问题。如果坐的不舒服的时候可以试试经常换边，或者坐椅子的前半部分，尽量不翘二郎腿。

　　单手提重物。长期单手提重物，只有一边的手臂用力，会使得单侧的肩膀耸起，变成高低肩，此外，用胯顶重物还会发生损伤，因此，如果平时要提一些重物的时候建议可以用其他的工具代替，减少单手提重物的机会。

　　单侧久站。有时站的时间久了就会不自觉的用另一只腿来支撑身体，这时身体的骨盆是倾斜的，腰两边的肌肉也不均衡，长此以往就会影响骨盆的发展，最好的办法就是要在站的时候将双脚分开与肩同宽。

　　单肩背包。单肩背包与单手提重物是一样的道理，如果长期单肩背包也会造成单侧斜方肌的发达，变成高低肩的情况。因此，建议可以在平时多背一背双肩包，或者有意识的交替肩膀换着背包，这样才不会固定在一个方向，避免高低肩的产生。

　　生活习惯在很大程度上都会影响我们身体的发展，所以在生活中一定要少翘二郎腿、少抖腿、尽量不单肩或单手做事情等等，只有改变这些习惯才能有利身体的血液循环，对健康有益，虽然习惯是比较难以改变的，但只要长期坚持下来就能成功，所以为了自己的健康努力改变这些习惯吧。