按摩什么穴位可以解暑？夏季常按这几个穴位头脑更清爽

　　中暑是夏季最常见的一种突发情况，如果长时间在高温的天气下就会容易感到头脑昏沉，进而身体感到不适，当出现这种情况时就需要及时的休息或者按摩下自己的解暑穴位，有利减轻头晕头痛的情况。那么按摩什么穴位可以解暑呢?夏季常按这几个穴位头脑更清爽。

　　内关穴。内关穴的位置在腕横纹中央正上方的2寸位置大于3指幅宽处。按摩内关穴具有和胃降逆、宽胸止呕的作用，常用来治疗胸闷、呕吐等症状，同时也可以改善由中暑导致的眼睛昏沉，达到宁心安神、平缓心悸和缓解失眠的作用。

　　合谷穴。合谷穴位于食指拇指掌骨的交会中点处，俗称为虎口的位置。按摩这个穴位具有疏散风邪、开关通窍、清泄肺气、和胃通肠的作用，可以用来治疗治热病汗不出以及中暑等情况。

　　人中穴。人中穴的用处很大，在生活中遇到的很多突发情况都需要按摩人中穴才能有效的缓解。人中穴的位置在于口鼻之间，鼻唇沟内的上三分之一处。按摩人中穴具有醒神开窍、调和阴阳、镇静安神的功效。若在夏季遇到有人中暑昏迷不醒的情况，那么就可以采取按人中穴的方法来缓解中暑症状。

　　大椎穴。大椎穴位于背部正中线，在第7颈椎下方的空隙处。大椎穴是养护人体阳气的穴位，因此按摩这个穴位具有升阳益气、退热补虚的作用。由于夏季最常出现湿热中暑的情况，所以按摩大椎穴可以用来预防和缓解中暑的症状，如果是碰到感冒发烧的情况时按摩这个穴位也可以有效的减轻症状。

　　神门穴。神门穴的位置在手腕横纹上，小指与无名指间的凹陷处。按摩神门穴具有宁心安神、清心降火、促进睡眠的功效。对于经常失眠、睡眠情况不好的人来说可以按摩该穴位来缓解。

　　按摩穴位是养生中最经常见的一种方式，因此大家在日常生活中也可以多揉按自己的穴位，来达到养生的目的。