夏天空调应该开多少度适合？预防空调病指南方法

　　在生活中空调是夏季人们必备的解暑电器，空调不仅比电扇制冷快，还能解决夏季的湿热问题。但是近几年来空调病打的人们措手不及，在长期开空调过程中，很多人都出现了嗓子干痒、喉咙不适、流鼻涕、头晕乏力、注意力无法集中等现象。这都是空调运行时间超过4个小时以上，空气中的微生物，如大肠杆菌的滋生速度就会变快，极易出现上呼吸道感染，造成所谓的空调病。那么夏天空调应该开多少度适合?

　　一、夏天空调应该开多少度适合?

　　在生活中晚上睡觉的时候除了空调的温度要稍微调高些调到28度，还应该把空调的出风口往上调，对着天花板。空调的出风口往上，能够让冷气更快的覆盖到整个房间，同时对身体也更有利。其实白天的时候，空调的出风口也应该往上调，要尽量的避免出风口直接对着身体。尤其是当身体出很多汗的时候，如果你感觉比较热，为了降温直接对着空调的出风口吹，毛孔就会受到刺激，寒气就会顺着毛孔进到身体里面，容易加重身体的寒气和湿气。

　　二、夏天空调开几度省电?

　　在生活中调节空调的温度，不要把温度调节的过低，因为每调低1度开10个小时，1.5匹的空调就会多耗电0.5kw。如果按照一天来算会增加10%的电耗，白天调的温度最好不要低于26度。温度调的过低，电耗会增加，身体也会出现不适应，很容易会出现头疼、冷汗、疲惫这些不良症状。晚上睡觉的时候，可以稍微把温度调高一点，可以设置在28度到30度之间，也可以打开空调的睡眠模式。

　　三、夏天怎么预防空调病?

　　在生活中空调中的过滤网定期的清洗，最好半个月洗一次。这样空调的通风会更加的顺畅些，对健康和睡眠质量也是有帮助的。很多人会喜欢把空调的温度设定的很低，然后盖上被子。开着空调盖着被子，就会让人感觉很舒服。但是晚上睡觉的时候空调的温度不要开的太低，不能够把空调温度开得很低，然后盖厚点的杯子，这样其实容易受凉，并且还浪费电。入睡时盖个薄被，把空调温度调到28度，这样比较好。