适合糖尿病患者吃的水果有哪些？这五种专属水果有利稳定血糖

　　大家都知道水果具有很丰富的营养，常吃水果可以有利养身体的保养。但是对于患有糖尿病的病人来说并不能任性的食用任何水果，在这类人群里对于水果的食用有一定的限制。那么适合糖尿病患者吃的水果有哪些呢?这五种专属水果有利稳定血糖。

　　樱桃。樱桃虽然吃起来比较甜，但是樱桃属于低升糖指数的水果。而且樱桃中含有丰富的花色素成分，可以补充维生素C和机体的营养，可以更好的控制好血糖的稳定。

　　柚子。柚子中的含糖量也是比较低的，属于低糖分的水果。且柚子中所含有的维生素C 和类胰岛素成分比较高，具有平稳血糖的作用。因此，对于糖尿病患者来说可以在两餐之间适当的吃些柚子，有助血糖的稳定。

　　草莓。草莓当中也含有丰富的维生素C成分，属于低升糖指数水果的一种。草莓不仅营养丰富，而且所具有的水分也很多，很适合糖尿病患者食用。食用草莓后可以帮助降低餐后血糖的升高，所以，草莓可以作为糖尿病病友的加餐食品来吃。

　　圣女果。圣女果也就是小西红柿的别称，小西红柿中主要含有丰富的多种维生素成分、各类矿物质元素，是一种含糖量很低的水果。此外，西红柿还具有抗癌的作用，因此，对于糖尿病患者来说可以选择在两餐之间适当的吃些圣女果，对于稳定自身的病情具有很好的帮助。

　　黄瓜。黄瓜既可以当做蔬菜也可以当做水果。将黄瓜当做水果食用的时候也具有很好的营养价值，因为黄瓜的含糖量和热量很低，可以很好的控制体重和血糖，对于血糖不稳定的朋友们来说非常有利。因此，糖尿病患者也可以在平日的饮食中适当的吃些黄瓜来控制好血糖。