按摩腹部有什么好处？经常揉腹通经活络更养生

　　对于平时关注养生的人群来说，按摩是他们必不可少的养生手段。通过按摩我们身体的一些部位不仅可以有效的改善症状，而且还有利身体的新陈代谢，达到养生的功效。那么按摩腹部有什么好处呢?经常揉腹通经活络更养生。

　　疏通经络，活血化瘀。腹部当中有我们的任脉、肾经、胃经和脾经肝胆经。通过揉腹可以将体内的经络打通，只有经络通畅了气血才能足，身体气血足才有利我们整个脏腑功能的运转，保证脏腑功能的正常。

　　疏肝利胆，调和脾胃补气血。通过按摩腹部的动作能够增强我们肝的疏泄功能，使得我们的胆汁足够的分泌，这样才有利我们的消化。此外，脾胃是我们身体气血的生化之源，只有气血充足身体才会更加强壮，所以，大家在平时的时候可以经常按摩我们的腹部，达到补气血的功效。

　　增加肠胃蠕动，促进消化。经常按摩腹部可以增强肠胃的蠕动，以便促进小肠更好的消化和吸收。同时也能够将肠道中的垃圾毒素全部排出去，减轻便秘症状，让肠道更加干净。

　　让腹腔更温暖。揉腹可以推动我们身体的气血，让腹腔更加温暖，使得腹腔、卵巢得到更好的保养，这对于女性来说具有很大的作用。月经不调、受孕难等问题可以通过揉腹来有效的改善。

　　减少疾病的发生。按摩腹部可以让身体的气血更加充足，从而才能更好的滋润我们的五脏六腑，疾病的发生率也就会降低。如果整个腹部都是处于硬邦邦的状态，那么说明其腹腔不通，因此，想要让身体更加健康就要经常的按摩下腹部，只有腹部通常了气血才会足，身体的免疫力才能有所提高。