身体缺乏胶原蛋白有什么症状？正确认识预防衰老

　　胶原蛋白是身体发展必不可少的一种营养成分，当身体拥有足够的胶原蛋白整个人才会处于年轻、朝气蓬勃的状态。一旦体内缺乏胶原蛋白，整个身体就会出现一些变化，那么当身体缺乏胶原蛋白时有什么症状呢?正确认识预防衰老。

　　皮肤衰老。胶原蛋白与皮肤的状态有着密切的联系。在我们的皮肤真皮层中大约有75%是胶原蛋白，但随着年龄的增长，胶原蛋白就会不断的流失，就会直接造成皮肤出现松弛、皱纹、色斑的情况。而且也很容易形成双下巴和耳下堆积赘肉，皮肤也会变得干燥，毛孔变得粗大，出油明显。

　　发质干枯。头发中的最外层是毛鳞片，而中间位置就是胶原蛋白。一旦体内缺乏胶原蛋白，头发就会变得更加干枯，就会很容易出现断发、脱发、秃顶、分叉、白头发等问题。

　　牙齿出现松动情况。牙齿中主要含有钙质的成分，而如果体内缺乏蛋白质也会导致牙齿中的胶原蛋白流失，一旦牙齿的胶原蛋白在不断减少也会引发钙质的流失，从而就会出现蛀牙、牙周病、牙齿松动、疼痛、易敏感等牙齿病变的问题。

　　身材变形走样。胶原蛋白可以让乳房更加丰满、高挺，若身体缺乏胶原蛋白就会使得乳房变得松弛、下垂、干瘪，乳房也会慢慢的缩小。除了乳房会发生变化外，胶原蛋白的流失还会造成臀部变得松松垮垮，整个身材都会出现变形走样的情况。

　　出现色斑、皱纹。胶原蛋白对于皮肤的影响是非常大的，如果身体拥有足够的胶原蛋白，那么整体的皮肤状态会很年轻化。反之，当体内缺乏胶原蛋白的时候体内的黑色素分泌就会比较旺盛，大量的黑色素就会沉积在皮肤表面，形成色斑。另外，胶原蛋白的缺失也会很容易造成各种大大小小的细纹、干纹等皱纹的产生。

　　想要更好的保持好身体胶原蛋白的含量，平时我们就可以多吃一些猪蹄、动物皮等食物来补充胶原蛋白，也可以通过胶原蛋白补充剂来达到一定的效果。