耳朵怎么养生？这样揉耳朵能够让身体更健康

　　可能很多人平时在养生的时候不会注意到耳朵的保养，但其实耳朵也是非常需要养生的。耳朵上分布着特别多的穴位，与我们体内的脏腑有着密切的联系，通过耳朵也可以很好的推测人体的状况。那么耳朵要怎么养生呢?这样揉耳朵能够让身体更加健康。

　　按摩手法一：用左右手的拇指和食指同时按摩耳垂，先将耳垂搓热，然后再向下拉耳垂15-20次，使之微微发热即可。耳垂部分对应人体的头面部，可以有效的缓解牙疼、牙龈出血、耳鸣等症状。

　　按摩手法二：用左右两只手的拇指或者食指的指腹在耳甲艇和耳甲腔的位置直接按压、点揉。在按摩的过程中可以重点用指腹掐按有结节的地方。耳甲部分对应我们人体的内脏，揉按耳甲可以治疗腹泻、便秘、阑尾炎、前列腺炎等疾病。而下部耳甲腔可以有效的治疗咳嗽、哮喘、胸闷等胸部的疾病。

　　按摩手法三：用左右两只手的拇指、食指在耳朵内侧和外侧同时捏揉三角窝部位，如果有结节则可以直接用拇指和食指指腹掐按。三角窝对应我们身体的盆腔和内生殖器，常按摩三角窝可以有效的改善月经不调、白带过多、盆腔炎、高血压、神经衰弱等病症。

　　按摩手法四：在耳舟区域内寻找疼痛点，用拇指和食指掐按，以此来缓解病情，或者也可以直接用拇指和食指按压耳舟的内侧和外侧区域。按摩耳舟能够缓解上肢的各种疾病。

　　按摩手法五：可以直接用指甲掐按耳轮部分，或者在耳轮附近寻找最疼的部位掐按。经常按摩耳轮部分能够有效的缓解腰酸、脖子疼、膝关节炎、足跟痛、下肢瘫痪等身体躯干和下肢疾病。