高血脂不能吃什么？这三个高血脂的饮食注意事项

　　在生活中女人出现高血脂的血液粘稠如粥，在血管中流动速度缓慢，没办法及时提供血液，营养物质给身体需要的部位，容易影响着身体，因此发现了血脂高这种情况还需积极降低血粘稠度，只有身体恢复健康，各项指标稳定严重，疾病才能远离。很多人不注意这个问题，可能在长时间高血脂的影响下会有脑梗，冠心病等严重疾病出现，而等到疾病恶化生命健康会受到影响。那么高血脂不能吃什么呢?

　　一、胆固醇的食物

　　在生活中很多人胆固醇含量丰富的食物大量获取，容易让血清胆固醇、甘油三酯水平继续升高，血液粘稠情况更加明显。而血液粘稠后流动速度缓慢，身体正常的血液循环无法保持，可能会引发其他疾病，此时应该少吃动物内脏，蛋黄类食物，通过减少胆固醇的获取让血液粘稠情况缓解，否则长时间高血脂影响，身体无法保持健康。

　　二、糖分高食物

　　在生活中血液太过粘稠，在饮食过程中应该远离高糖食物。甜食主要的特点是糖分含量多吃起来甜，但是甜食吃太多有让身体肥胖，升高血糖的隐患，有部分人过度肥胖之后体内脂肪物质堆积，也会出现血液粘稠的情况，血清胆固醇、甘油三酯水平升高，身体的血液循环受阻，疾病就容易出现。为了避免高血脂不断发展，应该减少高糖食物的摄入。

　　三、油炸食物

　　要避免血脂越吃越高，在饮食过程中油炸食物远离。那些喜欢吃炸薯条，炸鸡翅的人，容易摄入过多的油脂，这些经过高温处理的食物热量高，油脂含量多，吃太多容易让身体肥胖，还会增加血液粘稠度。在血液粘稠明显时流动速度缓慢，没办法让血液提供给身体需要的部位，局部缺血，缺氧疾病容易出现。