近视了怎样恢复？这三个近视了恢复视力的方法
恩施知识网在生活中眼睛近视是困扰了很多人的问题，而如果大家想要让自己眼睛近视的状况快速恢复的话，首先要分清楚自己是真性近视还是假性近视。如果是假性近视的话，可以通过喷护眼液、眼珠转动法来治疗，如果是真性近视的话，那么只能够通过配戴眼镜，或者是其他的办法来矫正自己的视力。那么近视了怎样恢复呢?
一、远方凝视
在生活中如果每天都带着一副眼镜的话不仅会影响美观，而且还对我们的眼睛没有好处，那么在这个时候我们就可以找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
二、眼体操
在生活中高幅度的工作压力给我们的眼睛带来了很大的伤害，形成了近视眼的可能，那么在这个时候我们可以通过转眼的方法来进行有效的缓解，双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。还可以通过这个方法来缓解，找一幅3米外的景物，同时举起自己的左手距眼睛略高处伸直，看清手掌手纹后，再看清远物，尽量快速的在二者间移动目光，往返20次。
三、喷护眼液
在生活中发现自己的眼睛出现近视状况的时候，可以给自己多定一些能够缓解视力疲劳的护眼液，这样既可以帮助自己的眼部肌肉放松同时，还能够有效的缓解自己的近视症状，大家只需要按照护眼液的说明去使用即可，同时如果大家是假性近视的话，那么可以根据医生的建议来选择专业针对的护眼液，这样可以有效的去除自己假性近视的症状，从而让自己的视力恢复到之前的正常状态。
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