瓜类食物有什么作用？瓜类食疗方祛除常见毛病

　　瓜类食物在我们的日常生活中很常见，比如冬瓜、黄瓜、南瓜、苦瓜等等。瓜类食物营养丰富，经常食用对我们的身体有很大的好处。那么瓜类食物有什么作用呢?接下来小编给大家分享瓜类食疗方法祛除常见的毛病。

　　丝瓜。丝瓜的食疗方法很简单，只要将嫩丝瓜捣成汁，然后加入适量的冰糖饮用，这个食疗方法可以消除咽喉肿痛的不适症状。

　　苦瓜。苦瓜具有清热降火的功效，生吃比熟吃的效果更好，但如果怕苦就可以选择苦瓜的食疗方法：取几根苦瓜榨成汁，然后加点蜂蜜进去搅拌均匀，一天喝1-2次能够很好的治疗小儿痢疾的病症。

　　南瓜。南瓜的营养价值很高，因此，南瓜的食疗方法也具有很好的营养效果。将玉米须用纱布包起来煮水，然后将煮出来的水来煮南瓜，这样可以起到利胆保肝的功效。

　　此外，还可以将南瓜、生姜汁和麦芽一起搭配做成食疗。具体做法是：首先准备5个南瓜去籽后放入锅内煮，煮熟后再用纱布绞汁，再加入60克的生姜汁，1500克的麦芽，慢火熬成膏，早晚服用。这个食疗方法可以有效的治疗哮喘以及慢性支气管炎。

　　冬瓜。冬瓜食疗有两种方法，第一种是将冬瓜与薏米、绿豆一起熬汤食用，这个食疗法可以起到通利小便、改善前列腺的功效。第二种方法是将冬瓜皮与荷叶一起煮汤食用，可以起到调节血糖、降脂的功效，很适合糖尿病患者以及三高人群食用。

　　黄瓜。黄瓜也有两种食疗方法，第一种是将黄瓜与竹笋、木耳、猪血、海带、胡萝卜和大蒜一起煮汤饮用，半个月喝一次，能够有效的排除体内的毒素，起到排毒的功效。第二种是将黄瓜切片和粳米一起煮粥食用，经常吃黄瓜粥能够起到消除雀斑、美白皮肤的功效。