孩子注意力不集中怎么办？这五个孩子集中注意力的方法

　　在生活中常常能看到有家长说自己家的孩子老实注意力了不集中，总是神游的上课听课，听着听着就走神儿了。上课没多久就开始东张西望，总是坐不住。写作业，写着写着，一会儿上卫生间，一会儿玩笔。和孩子说话看着像听着，其实根本没听进去。别提多闹心了。更郁闷的是你说也说过了，骂也骂过了，但说破了嘴皮子，骂到头痛，孩子仍然该走神走神，该不听不听，真是让人抓狂。那么孩子注意力不集中怎么办呢?

　　一、给个安静的环境

　　在生活中小孩子的注意力稳定性较弱，容易受周围嘈杂复杂环境的影响而转移自己的注意力，因此营造简单安静的环境可以有效的培养注意力，也可在孩子周围观察孩子不能集中注意力的原因，同时妈妈们还需要多注意孩子的动向，适当的为孩子的言行举止提出要求，也能增进亲子之间的互动与默契。

　　二、练习注意力训练

　　在生活中例如孩子学习不专心、写作业不认真或是考试粗心等等，就可以选择听写数字或听写汉字的练习训练等等。也可以专门为孩子去设计一些合适的训练游戏，条件允许的情况下全家人都可加入，不仅可以帮助孩子训练注意力也可以增进亲子之间的亲密度，给孩子营造一个良好的家庭氛围。当然也可以借助一些锻炼观察力、注意力、记忆力的图文教科书让孩子去学习。

　　三、培养自我约束力

　　在生活中自我约束力较差也是导致注意力容易分散的一个重要原因。当有周围有其他影响事物出现时，大人们可以约束自己不去关注，但孩子却很容易受到影响。因此，妈妈们可以有意识地创设情景游戏或有意识地增加障碍用来干扰孩子从而达到逐渐提高孩子的自我约束能力的目的，这时妈妈们就可以引导性的告诉孩子这样是不对的或是将正确的做法告诉他们。

　　四、休息时间合理

　　在生活中每天的生活节奏以及各种活动时间的长短都会对孩子的注意力有一定的影响，只有在动与静活动之间转换平和，才能让生活变得弛张有度、动静交替。例如孩子刚在户外跑完步或是做完一些剧烈的活动，心跳加速，整个神经都处于一种兴奋的状态，回家后，孩子就很难立刻进入到绘画或读书等安静活动中。若是这时候要求他们立刻安静下来集中注意力是不合理的，也是违背了身体器官的运作规律。

　　五、激发孩子兴趣

　　在生活中兴趣和需要是孩子活动的内在推动力，是直接影响孩子注意力的系统。为了维持孩子对某一项活动的持续兴趣，妈妈们应该注意这项活动的内容难度要适合孩子的水平，既不能太难也不能太简单，这样孩子也既能体验到成功的快乐，同时又能感受到一定的挑战