天然食材具有什么妙用？中医小妙招健康养生

　　养生一词在如今的社会中一直被大家所提及，因为大家都想拥有一个的身体，于是做好身体的保养是很重要的一件事。且在我们的日常生活中很多食材不仅具有食用的作用，而且对于我们的身体健康具有很好的中医的效果。那么天然的食材具有什么妙用呢?中医小妙招健康养生。

　　白萝卜止咳。冬季寒冷很多人都会出现咳嗽感冒的症状，虽然民间有很多止咳的偏方，但白萝卜止咳的小方法大家都可以去尝试下。取一个白萝卜洗净去皮后切成丁，然后将切好的白萝卜倒入蜂蜜中浸泡，约2小时之后将萝卜蜂蜜汁倒出一汤匙，以温水稀释，一天饮用4-5次，可以快速的起到止咳的作用。

　　红薯缓解手脚冰凉。红薯中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素以及其他营业成分，冬季多吃红薯可以很好的缓解手脚冰凉的症状。如果每天早上吃碗热乎乎的红薯粥或是烤红薯，都有助于抵抗寒冷。

　　冬季缓解皮肤瘙痒。如果冬季出现皮肤瘙痒的症状那么便说明是血躁的表现，日常除了多喝水还要多吃降躁滋养的食物，如白萝卜、大白菜、柚子、橙子等。

　　花椒去除黑头。用花椒洗脸可以快速的去除黑头。因为花椒水具有杀菌的功效，能够很好的消灭螨虫，对于预防和减少黑头有很好的帮助，但是对于敏感肌肤之、脆弱肤质的人来说不能轻易尝试哦。

　　橘子去除皱纹。用橘子敷脸可以起到去除皱纹的效果。将橘子洗干净后连皮一起捣烂放入碗中，然后加入蜂蜜及少许的医用酒精搅拌均匀后放入冰箱2-3个小时就可以使用。每天早晚各涂一次，坚持一段时间后就可以发现变得更加年轻了，脸部皮肤也紧致了不少。