“坏习惯”对身体有什么好处？这些坏习惯越“坏”越年轻

　　在我们的生活中有很多常见的坏习惯，例如抖腿、站着吃饭、喜欢拖延等等，可能在很多人的潜意识当中这些坏习惯会在一定程度上对身体不利，但其实这些常见的坏习惯在某些角度上也有益于身体。那么这些坏习惯对身体有什么好处呢?这些坏习惯越坏越年轻。

　　自言自语爱闲聊。可能有的人会认为自言自语的行为有点可怕，但其实自言自语具有镇静平复心情的作用。当感到紧张、劳累的时候可以小声的把想说的话念出来，这样能够增加安全感、有利调整情绪。

　　总伸懒腰。伸懒腰其实是一种舒缓身体四肢的方法。伸懒腰可以让全身的肌肉得到伸展和放松，能够促进身体的血液循环，增强肌肉的活力，从而可以很好的消除人体的疲劳感。

　　缓叠被子。有的人在早上起床的时候不会立即叠被子，有的人就会认为懒，但其实晨起的时候不要着急的叠被子，因为人在睡眠的过程中会排出大量的废气和汗液等物质，这些物质会附着于被子上，如果立即叠被子就不会使其散发对人体的也会产生不利的影响。

　　站着吃饭。在普遍人的习惯中都会坐着吃饭，但其实站着吃饭也有一定的好处。站着吃饭能够有效的促进肠胃的蠕动，帮助食物下行，老年人或者消化不好的人可以选择站着吃饭的方式。

　　喜欢拖延。在这个快节奏的社会中很多人都喜欢速战速决，但其实缓慢的生活节奏能够让身心更加放松愉悦，有利调节身体的状态。

　　爱抖腿。上班族或者学生由于久坐不动会容易导致血液循环不畅，肌肉松弛，而适当的抖腿可以让肌肉得到放松，但是要尽量避免在公共场合抖腿。