腰部酸痛是怎么回事？这五个造成女人腰部酸痛的原因

　　生活中比较常见的症状莫过于腰痛了，大多数人都会觉得腰痛的主要原因是由肾虚导致的，然而事实并不是如此，当身体的运动系统出现了外伤或者身体的一些器官出现了疾病也会引起腰痛。对于女性来说，妊娠腹部疾病、泌尿系统炎症甚至月经也会引起腰部疼痛。对于日常生活工作来说，一个人所需要用到最多的力量就是腰部的力量了。那么女人腰部酸痛是怎么回事呢?

　　一、外伤

　　在生活中每个人可能一生中都会至少经历过一次腰部的疼痛症状出现，引起腰痛的原因有非常多，比如长时间坐在电脑前，背部受到不均匀的压力、坐姿不正确、驼背等会导致背部肌肉产生不均匀，有些肌肉力量变小，然后容易受到损伤，导致腰痛的情况出现。

　　二、椎间盘衰老

　　在生活中腰痛也有可能是因为椎间盘衰老所导致，随着年龄的不断增长，椎间盘逐渐老化后会失去弹性。在椎骨失去保护之后，它们会产生骨刺以压迫神经，导致腰痛的症状出现，甚至腿也伴有疼痛的感觉。疼痛甚至可能会扩散到膝盖或脚底之下。

　　三、葛优躺

　　在生活中前段时间在网络上爆红的葛优躺深受欢迎，人们争相模仿，但是这个姿势对身体是没有好处的。半躺着的姿势使我们的肌肉韧带都处于一种非常松弛的状态，没有了原本固定紧绷的作用，本该有一些曲度的脊柱被迫变直，长久下来会诱发腰椎间盘突出等腰部疾病。

　　四、鞋子的问题

　　在生活中女人穿高跟鞋的时候身体会前倾，同时后背的弯度会增大。经常穿高跟鞋，会对腰椎造成很大的损伤。但平底鞋、拖鞋甚至无底鞋也同样对身体不好，因为这些鞋子都没有减震的作用，我们走路的时候会不稳，身体重量分布不均匀，也会导致腰间盘受损。

　　五、姿势不当

　　在生活中做事的时候姿势不当，很容易引起腰椎疾病，比如我们经常需要弯腰扫地，侧身拖地，洗碗或吃饭的时候需要弯腰，这些行为都会对我们的腰部造成一定的伤害。所以女人在做事情的时候，同一个动作不要保持太久，并且尽量保持上身是挺直的状态，尽量保护腰部，减少对腰部的伤害。