女性嗜睡的原因有什么？这五个女人老感觉疲乏想睡觉的原因

　　在生活中保证充足的睡眠时间身体会精力充沛，可以投入到工作中来，在工作过程中干劲十足富有活力。但是女人整天萎靡不振，疲劳乏力，这种情况很可能是存在问题，在某些重要器官功能下降，身体疾病影响下就会犯困，总是无精打采，需要在发现身体健康问题之后采取应对措施。那么女人老感觉疲乏想睡觉有哪些原因呢?

　　一、脑供血不足

　　在生活中女人整天总是犯困，感觉到劳累明显想要睡觉，这种情况不排除是脑供血不足引起。很多人上了年纪之后身体老化，加上平时不良生活习惯的影响会导致动脉粥样硬化。在动脉受损之后，局部的血液循环受影响，无法及时提供血液给人的大脑，重要组织、神经处于缺血，缺氧的状态中，打哈欠，犯困想要睡觉等现象明显。因此要通过合理的方式来改善，出现这种表现时及时检查，恢复大脑正常的血液供应。

　　二、甲亢

　　在生活中女人每天总是很困想要睡觉，可能是出现了甲状腺功能减退症。在甲状腺功能减退症发展过程中，甲状腺激素分泌量过少，身体的代谢速度缓慢，交感神经兴奋程度降低，受到影响人就会疲劳乏力，没有精神，甚至有睡眠时间延长，每天都犯困的表现。要通过合理的治疗保持甲状腺健康，甲状腺生理功能可以发挥，甲状腺激素分泌量正常，身体才会保持健康，不容易疲劳乏力。

　　三、睡眠时间不足

　　在生活中女人每天总是很累，想要睡觉，还可能是长时间熬夜引起。睡眠时间不足是让身体犯困的主要原因，没有充足的睡眠时间，身体得不到休息，处于大脑疲惫状态下，犯困表现明显。对于成年人来说，每天睡眠时间要有七到八个小时，如果睡眠时间总是短于六个小时，容易犯困，打哈欠的表现明显，身体还会疲惫不堪，整个人精神状态变差。

　　四、激素改变

　　在生活中女人若因为囊肿、癌症引起的卵巢摘除，或者精神过度紧张压抑会影响激素分泌，以上都会导致女性情绪发生很大的改变，并且容易出现疲劳的情况。在月经期间若对黄体酮过敏也会导致出现烦躁不安、头痛以及身体疲劳的问题。另外，大量服用含有激素类的避孕药，也会影响体内原有的激素水平，加重身体疲劳感。

　　五、缺乏运动

　　在生活中当长时间缺乏运动会减慢新陈代谢速度，同时降低神经系统敏感度，这时越是休息越感觉到全身无力加剧疲劳感。还有酸性体质女性容易出现疲劳感、不明原因的记忆力减退、头痛头晕便秘以及腰酸背痛等情况。这是因为酸性体质中含有大量的乳酸，乳酸是引起疲劳的主要因素。