痛经是什么引起的？这五个女人痛经的原因及缓解方法

　　在生活中生理期是女人都必须经历的，但是月经似乎天生就与女性为敌，基本百分之五十的女性都有痛经的情况，一部分女性痛经并不明显。在生理期还可以正常的生活和工作，还有一部分女性情况就不太乐观了，严重的痛经使得她们无法睡觉，无法工作，甚至无法正常吃饭，对此女性一定要有治疗的意识，痛经是可以缓解和治愈的。那么痛经是什么引起的呢?

　　一、穿得太少

　　在生活中女性在月经期间子宫会处于收缩状态，从而让月经血液快速的排出体外，血液循环受到阻碍时就不能让子宫收缩，此时会分泌前列腺素会强烈的刺激子宫收缩，最终引起痛经，当身体的体温较低时就会刺激此激素的分泌。女性朋友在日常生活中一定要注意腰部背部以及腹部的保暖，这样才能够促进全身的血液循环，在冬季可以放一个暖暖贴或背心。

　　二、压力过大

　　现在由于工作压力大，生活作息不规律，精神往往会处于过度紧张的状态，女性身体也较为娇弱，从而引起内分泌出现失调的情况，而在女性经期到来之际，疼痛感明显加重，尤其是体寒女性在经期特别容易出现痛经的情况，表现为刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。

　　三、气虚

　　在生活中女性身体气虚容易出现痛经的问题，甚至还会出现月经量少的问题，气血虚亏的女性要尽早采取合适的方法调理，平时要加强身体锻炼，增加营养的摄入量，多吃些对身体有好处的食物，可起到调理月经的作用。

　　四、子宫发育不良

　　在生活中很多女性在发育过程当中，由于某些外界的因素会导致子宫发育不良，造成宫颈管狭窄，使得月经期间排血不顺畅而出现胀痛、坠痛。由子宫发育不良所导致的痛经，要及时做出相应的治疗，否则会在每次月经时都会出现疼痛的现象。

　　五、内分泌失调

　　在生活工作压力大，生活作息不规律，精神处于过度紧张的状态，引起内分泌失调，当经期来的时候疼痛明显，尤其是体寒女性在经期特别容易痛经，喜欢吃生冷的食物，以致于会刺激子宫过度痉挛性收缩，影响经血的正常排出，从而引起痛经。