怎么去黄牙，这五个牙黄变白最实用的方法

　　在生活中拥有一口洁白的牙齿是每个人都想要的，但现实中确有很多人的牙齿是黄黄的，连笑起来都不好意思多露几颗牙，牙齿洁白不仅让你容貌加分，还能提高自己的自信，笑起来都自然了。但是由于到了后天，每天都需要摄取各种各样的食物，在这些食物当中含有的黄色素，将牙齿沾染得越来越黄，看起来非常的不好看。那么怎么去黄牙呢?

　　一、刷牙时加食盐

　　在平时刷牙的时候，就可以用食盐来搭配刷牙。虽然有很多的牙膏当中都会写明含有食盐这一成分，但是为了保证牙膏的味道不至于太重，引起人们的反感，所以每次放入食盐的成分都会严格控制，对于牙齿非常黄的人来说，在平时搭配食盐来刷牙，可以将牙齿上的黄色素置换出来同时，也可以预防牙齿长虫牙的现象。

　　二、避免辛辣油腻的食物

　　在生活中想要牙齿变白，还有一个需要引起重视的问题，就是每天吃进去的食物。牙齿之所以会偏黄，就是因为女人在平时喜欢吃一些辛辣刺激的食物，特别喜欢吃各种油腻的食品，所以牙齿会越变越黄，如果想要牙齿变白的话，在平时就应该要少吃油腻的食物，多吃蔬菜和水果。

　　三、自制美白牙膏

　　在生活中当发现自己的牙齿已经变黄的时候，可以试着自己制作美白牙膏，利用发酵粉和水就可以自制美白牙膏，因为这些颗粒物对于去除着色和磨光牙齿有良好的作用，而其腐蚀性又不足以损害到牙釉质，所以是一个效果好又不伤牙齿的自制美白牙膏。

　　四、少抽烟

　　在生活中很多人之所以拥有一口黄牙，完全是因为长期吸烟导致的，因为烟草中的尼古丁和焦油非常容易使牙齿变黄，而且还会造成口臭。并且吸烟非常影响人身体，吸烟的危害在此不必多说，每个人都知道。所以少抽烟，不仅对身体健康有好处，而且还会解决牙黄和口臭，给人良好的第一印象。

　　五、冷光手术

　　在生活中牙齿太黄影响到自己美观和正常生活的人，可以通过冷光置换手术来将牙齿的黄色污垢置换出来。这种方法非常受人喜欢，但由于在冷光过程当中，牙齿会变得比较敏感，之后吃一些太酸或者是太热的食物，都会引发牙齿的不适，所以对于一些本身牙齿就有问题的人来说，建议不要去做冷光手术。