人流后吃什么最补子宫，这五个人流恢复子宫的最好食物

　　在生活中很多女性由于没有做好避孕措施，不小心怀孕之后只能通过流产将胎儿拿掉。手术流产对女性身体危害是非常大，容易造成身体损伤，大量出血之后会导致营养物质流失，另外正常流产也会导致女性身体虚弱，需要及时调理身体才能保证身体。那么人流后吃什么最补子宫呢?

　　一、香蕉

　　在生活中香蕉含有丰富的铁元素以及纤维素，进食之后有补血，通便的作用。流产后的妇女需要卧床休息，肠胃的蠕动能力较差，加上缺乏运动，会导致便秘的产生，需要进食香蕉帮助通便。另外流产的人失血较多，容易出现贫血症状，需要及时补血，铁元素是身体造血的重要原料之一，流产后的女性进食香蕉对身体有很大帮助，既能补充大量铁质，还能够预防便秘。

　　二、橘子

　　在生活中橘子含有较多钙质以及维生素C，适合流产的妇女食用。维生素C可以增强血管壁的韧性和弹性，有效防止出血。另外流产后的妇女子宫内膜有很大的创面，需要进食橘子可以预防出血。钙是人体骨骼以及牙齿的重要成分，也是身体不可缺少的营养物质，如果流产后的女性补充钙质，对自己的身体恢复也有很大帮助。

　　三、山楂

　　在生活中山楂含有大量柠檬酸以及山楂酸，进食之后能够活血散瘀，生津止渴。产妇流产之后会消耗大量体力和能量，容易出现口干舌燥，食欲不振饭量减少的情况，适当进食山楂可以增加胃口，帮助消化，胃口增加自然饭量就增多，及时补充食物有助于流产妇女身体恢复。另外山楂还具有活血化瘀的功效，能够将子宫内的淤血排出，减少腹痛的产生。

　　四、龙眼

　　在生活中龙眼是一种具有温补效果的滋补品，能够补血和提高脾胃的功能，非常适合体质虚弱的女性吃，流产后的女性由于失血过多，体质往往非常虚弱，所以可以吃一些新鲜的龙眼，不仅可以补脾胃，还能起到补血的作用。

　　五、红枣

　　在生活中红枣是最常见的滋补品，里面含有丰富的的维生素C，营养价值非常高，而且价格便宜。中医认为红枣是最好的补品，补血效果特别好，因此红枣特别适合流产后身体虚弱的女性食用。