咖啡喝多了有什么坏处？这五个咖啡对女性的危害健康隐患

　　在生活中咖啡是比较常见的食物，女人通过适当喝咖啡的方式能够获取里面的咖啡因，从而达到提神、缓解疲劳的作用。虽然喝咖啡有一定的效果，但是不能够过量饮用，很多人没有注意这个问题，经常性大量饮用咖啡也会存在隐患。那么大量饮用咖啡会出现哪些问题呢?

　　一、降低睡眠质量

　　在生活中经常性过量饮用咖啡会导致失眠发生，因为睡眠质量差的人本身神经就容易兴奋，如果还大量喝咖啡就会在咖啡因的影响下让大脑神经兴奋，兴奋的状态中无法安稳入睡，失眠情况就会比较明显。因此在喝咖啡的过程中也要掌握合理的方法，控制好量不要过度依赖咖啡。否则咖啡的饮用量过多，同样也会让睡眠质量下降，进而影响身体健康。

　　二、诱发焦虑症

　　在生活中咖啡饮用过多会让焦虑症出现的概率高，很多在咖啡饮用过多时获取了里面的咖啡因导致交感神经变得兴奋，进而出现了神经紧张、躁动等情况，可能在影响之后让焦虑症出现。经常性过度依赖咖啡，神经功能受损，咖啡获取过量都可能会影响身体健康，而焦虑症产生之后正常的生活也会受到影响。

　　三、影响肠胃健康

　　在生活中很多人经常大量喝咖啡，可能会刺激胃部导致胃酸大量分泌，胃酸分泌过多，可能会有反酸烧心的情况，甚至诱发了胃食管反流等胃部的不适感是比较明显的。如果本身已经有胃部疾病在威胁健康，更应该严格限制咖啡的饮用量，不要过多的喝咖啡，否则胃酸大量分泌，胃部功能下降的情况会越发明显，不利于胃部的健康保养。

　　四、出现依赖性

　　在生活中很多人在疲劳乏力的时候喝咖啡，会感觉到精神状态变得良好，但是长时间饮用咖啡有可能在经常喝咖啡的情况下形成了依赖，甚至没有咖啡因获取就会感觉到浑身难受。为了防止这种情况出现，平时喝咖啡要懂得节制，不要过量，否则出现了依赖，咖啡获取过多对人体健康会造成影响，依赖作用明显同样对身体健康不利。

　　五、引起血压升高

　　在生活中无论是不是高血压患者，摄取咖啡因之后，都会造成短暂但剧烈的血压上升，适中浓度和适量的咖啡对人体大脑具有兴奋作用，可振作精神，改善疲劳;还有较弱的兴奋心脏和利尿作用。咖啡含有高成分的多酚化合物，是强力的抗氧化剂，能使低密度脂蛋白的氧化时间延缓高达三倍，具有一定的保护心血管的作用。