葡萄的功效与作用，这五个女人多吃葡萄的好处
恩施知识网葡萄是生活中十分常见的水果，因为含有大量的维生素以及其他营养物质，进食之后对人体大有好处。葡萄含有丰富的葡萄糖和果糖，葡萄吃进胃里可以直接为人体所吸收，并迅速转化为人体活动的能源。另外葡萄汁多味甜，老幼皆宜，富含蛋白质、胡萝卜素、多种维生素，以及钙、磷、铁、钾等人体需要的营养成分，对大脑尤有补益作用。那么葡萄的功效与作用有哪些呢?
一、抗辐射
现在是离不开电子产品的，人手一部手机走哪里带到哪里。电子产品在方便我们的同时也具有一定对人体的危害性，大家都知道像手机一些的电子产品有着辐射，还有是在外面的紫外线也对人有些不同程度的伤害。经常吃葡萄能够减少辐射、紫外线造成的伤害，因为葡萄有抗氧化的作用。
二、增强体质
生活中葡萄含有葡萄糖和果糖等，一般我们经常吃的米饭主食都要进行转化成葡萄糖才能被人的身体吸收，所以葡萄最大的作用就是帮助人增强体质，而且还不用转化，直接吃了葡萄就能够被人体吸收。
三、开胃消食
在生活中葡萄可以帮助肠胃消化的作用，因为葡萄里面含有酒石酸，可以促进食物的消化吸收，一些脾胃不好的人可以饭后吃些葡萄。如果有的人胃口不是太好，也可以吃些葡萄进行开胃。
四、提神解乏
夏季天气炎热，人很容易犯困、无精打采，这时不妨吃几颗葡萄来帮你提神、消除疲乏之意。因为在葡萄中含有丰富的葡萄糖成分，且很容易被人体所吸收利用，从而为大脑供给所需的能量，快速恢复大脑活力。同时葡萄中还含有较多的氨基酸，能对神经产生良好的刺激，帮助人体调理衰弱的神经，这也是提神醒脑的有效途径。
五、防止心脑血管疾病
在生活中葡萄中含有丰富的矿物质成分，进入血液中能有效抑制血小板的凝结，使得血液流通更顺畅，并可以降低血液中的胆固醇，对于防止心脑血管疾病产生发挥重要作用。而在葡萄中含有丰富的铁元素，在被人体摄取后很容易吸收，所以多吃点葡萄能有效固血养生，对于需要补血的人群是养血理气的佳品。
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