感冒吃什么水果好，这五种水果香甜可口改善感冒症状

　　在生活中许多人在感冒发烧之后不敢进食水果，以为容易加重病情，其实水果对人体的帮助非常大，特别是在感冒期间，人体因为消耗了大量维生素以及营养物质，导致身体虚弱.进食水果可以补充多种营养物质，有利于感冒发烧的恢复。那么感冒吃什么水果好呢?

　　一、苹果

　　苹果对感冒缓和来说十分有用，感冒期间可以每天进食一个苹果，补充大量营养物质，特别是维生素C，可以提高患者免疫能力，有效对抗感冒病毒。部分感冒患者会出现肠胃不适的症状，可以进食苹果摄入膳食纤维，有助于肠道的蠕动消化，改善消化不良。

　　二、西瓜

　　夏天出现感冒一般是因为空调病或者中暑引起的，这种感冒适合进食西瓜。西瓜中含有较多的水分，进食之后可以补充大量水分，帮助疾病的缓解，还能起到利尿消炎的作用。西瓜中还含有较多的维生素C，进食之后可以补充大量营养物质，提高机体免疫能力，有助于感冒早日痊愈。夏天进食西瓜还具有清热降火，消暑止渴的功效。

　　三、雪梨

　　雪梨的清热效果十分明显，十分适合在感冒发烧期间食用。进食雪梨可以治疗风热感冒，有清热祛痰，降火的功效。有发烧症状的感冒患者容易口干舌燥，可以进食雪梨进行缓解，补充大量水分。如果伴有咳嗽症状，也可以多进食雪梨，有效改善咳嗽症状，对感冒的治疗有积极作用。

　　四、草莓

　　草莓是很多人平时都非常喜欢吃的水果，因为草莓酸酸甜甜的味道很吸引人，而且草莓对身体也很好。医生认为草莓具有去火、消热、去暑以及平静心灵的作用。感冒时，食用草莓可以平复患者的情绪，利于情绪稳定。另外草莓还可以去火消热，可以使患者更快消热退烧，有利于身体康复。

　　五、马蹄

　　马蹄常常用来煮汤或者做成甜食，有清热降火的功效，经常食用还可以通便利尿。感冒发烧时适合进食马蹄，既能够清热降火，补充多种营养物质，还能够清热生津，提高患者身体免疫能力，补充多种营养物质。可以在鸡汤或者骨头汤中加入适量的马蹄，不仅可以使汤水更加美味，还能够促进感冒患者的食欲。