血糖高的人饮食有哪些禁忌，这五样食物血糖高不能吃

　　在生活中有糖尿病的人在饮食上是有很多忌口的，吃很多东西之前都要衡量下糖分。这是大多数患者来说很是痛苦，毕竟糖尿病不能吃的食物，也正是患者较为喜爱的食物。但是为了身体的，还是忍耐可以吃食的食物也应该适量进食。高血糖患者也逃不开饮食忌口这个圈，需要特别提醒的是，高血糖患者一定要重视身体的血糖状况，不要发展成糖尿病这样不可逆的情况。那么高血糖的人不能不碰的食物有哪些呢?

　　一、奶茶

　　在生活中奶茶作为现下最受欢迎的饮品，虽然好喝但也不能忽视其含量极其的高。一杯正常糖的奶茶含糖量远超过人体每天需摄入的正常糖量，更别说是高血糖病人本身就需要限糖。所以奶茶是万万不能喝的，尤其是处于血糖上升期。

　　二、蜜饯

　　在生活中这类甜食常常是水果用大量糖腌制而成，口感酸甜，很上口又极受老人小孩的喜爱。但是因为含糖量过高，对于高血糖的人群来说最好禁止。就算偶尔需要，也只能吃一点点，不能吃了不停，特别是一些零嘴爱好者!

　　三、山楂条

　　在生活中许多人认为山楂条酸酸甜甜的应该没有太多的糖分，实际上市面上卖的山楂条，一小条所含的糖分就差不多有4块方糖的量，且其体积较小，容易让人不知不觉摄入过量，同时不利于血糖的控制。因此无论是糖尿病患者或者是高血糖者，都应该谨慎食用。

　　四、柿子

　　在生活中柿子味道独特软糯且甜，很多老年人都喜欢的一种水果。确实单从味道上来说，柿子绝对高分，但是从含糖量来说，绝对不适合高血糖患者。其富含葡萄糖、果糖，食用后容易使血糖飙升。虽然味美但为了身体健康，还是要懂得取舍。

　　五、蜂蜜

　　在生活中蜂蜜一向以营养丰富、有利于健康的形象出现在世人面前。蜂蜜有一定的营养价值其含有的葡萄糖、果糖可以被人体直接吸收。对于普通人来说可能是一种好食材，但是对于高血糖人群来说，效果就得相反了。正因为其含有丰富的单糖，高血糖患者更应该远离它!偶尔可以将其做为食物的调味品，但并不建议多食。